精神上的幻想，不断想要发泄的欲望。

39岁的男性心理幻想总是想发脾气，想哭，经常抽自己的脸，控制不住自己大脑的混乱，整天胡思乱想，内心疑虑重重，希望得到有效的帮助，能让自己享受身心健康的快乐能感受到你内心的疑虑，能感受到你对美好生活的期待。遇到这样的情况，还是要尽快尽快的向市民反映 第二是在精神科接受药物治疗的支持，其次在稳定情绪后，接受系统的心理辅导培训，有利于提高工作效率，减少复发

你好，根据你描述的大概情况，在你这个年龄段出现的这些症状上面的表现考虑，应该是与最近压力大，思想顾虑重有关系 对于你目前的情况，建议你一定要放松自己的心情，尽量保持乐观的态度对待任何事情，另外就是参加一些户外运动，每天户外运动时间要达到两个小时，另外就是要保障平时的 另外就是要保证充足的睡眠，多听音乐，通过以上方法改善你目前的状态。

无法控制自己的胡言乱语，总想发火，总想哭。抽打自己的脸。这种情况持续了多长时间，是否接受过治疗？或者有什么样的创伤性经历导致了这种情况？ 建议看一段时间的治疗师。同时为自己设定一些容易实现的小目标，无论是在工作上还是生活上。让自己全心全意地专注于实现这些目标。而不是其他混乱的事情。

看完叙述分析后，根据症状，认为属于情感障碍。看来在现实生活中工作压力太大，考虑问题太多，又找不到合适的方法解决，长期内心压抑，只好用泄火、自残的行为来发泄内心的压抑。 建议正确面对生活和工作中的压力，无论遇到什么事情，首先要保持冷静，当感到情绪失控时，立即冥想数字，从1到99，并做深呼吸，放松身心，情绪就会稳定下来。如果心中有想不开的事，可以主动与亲友沟通，也可以在户外锻炼，学会转移注意力。尽量避免外界刺激，必要时可服用中药龙胆泻肝丸进行调节。