我在健身房买了一个俯卧撑板,过去几天我一直在练习,感觉我的左手中指都回来了

健身买了个俯卧撑板,这几天练着练着感觉左手中指都有点疼,就是有点卡,我是感觉抓筷子用不上力,但还是有力气的,早上起来感觉手指比较前沿硬,前几天胸椎受伤,这几天还是疼,吃了止疼片,请问这是怎么回事呢
发布于 2022-08-14 06:07
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这是我第一次看到有这么多的人,我想他们一定会很高兴的。"他说,"这是我第一次看到有这么多的人,我想他们一定会很高兴的。
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我要坐坐引体向上,和俯卧撑可以吗,是不是握的太紧了
回答
还是休养一段时间吧。
回答于 2022-08-14 06:59
你描述的情况一般考虑是运动不当造成的局部损伤,建议你近期不要活动,休息为主,手部可以按摩,可以暂时不吃药,平时不要抽烟喝酒和熬夜如果不放心,可以到医院做个X光检查
回答于 2022-08-14 11:58
这种情况是由腱鞘炎引起的,它导致手指关节的不活动。建议停止运动一周,让手指关节休息。局部外用福塔林乳膏进行对症治疗,口服塞来昔布进行对症治疗。通常一个星期可以明显改善。
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我要坐坐引体向上,和俯卧撑可以吗,是不是握的太紧了
回答
有关系的,建议手指不要剧烈活动
回答于 2022-08-14 12:19
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