当你不能做一个问题时很难停止哭泣，有时自我安慰也无济于事。

儿童和青少年会出现某些情绪-心理问题。例如，情绪不稳定和情绪低落大多与精神心理因素有关，如对学校的挫折感，或学业压力。有些可能与性格有关。上述情绪或行为表现在青少年中是比较常见的，需要积极处理，逃避抓狂是一种不好的应对方式。要调整心态，养成良好的学习习惯，掌握良好的学习方法，树立自信心，这样才有利于改善上述不良情绪和行为。

你对自己的要求很高，非常关心自己的学习，所以当你不能做一些题目时，你会非常焦虑和紧张。甚至哭泣和焦躁。还有撕毁作业的冲动。这主要是因为我给自己的压力太大。 当你不会做题目时，要找出原因，或向同学，或向老师求助。允许自己有做不出来的题目。要客观地评估自己的学习能力。当然不是为了破费，而是为了使你的期望与你的学习能力更匹配，这样你就不会感到压力很大。努力是必须的。在努力和预期结果之间必须有一个适当的灵活距离。

通过你的描述可以感受到你目前的焦虑、烦躁、抑郁攻击性的无力感，你说题目做不出来就会哭，而且哭个不停，甚至有想撕掉作业逃避的心理，这说明你目前的学习压力很大，所以你觉得很辛苦，对自己的要求也很高你目前的这种状况很痛苦，已经严重影响了你的正常生活和学习。建议你放松心情，尽量向家人或身边的朋友倾诉你内心的压抑和攻击性，同时建议最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助