闷闷不乐，总想哭，有时睡不着觉

最近几天，我的朋友似乎认为我很开心，我喜欢在晚上哭，有时莫名其妙地哭，有时又哭不出来。我很抑郁，有过自杀的念头，觉得世界没有我和其他人会更好

发布于 2022-09-18 06:06

共有4个回答

飞往郁多

加油，勇往直前，为梦想拼搏吧，毕业班的孩子们

你的情况属于一种抑郁情绪的发作，长时间处于这种抑郁状态，可能会影响你自己内心当中的情绪低落。注意调节自己的状态，缓解紧张和焦虑，多做运动，多想一些开心的事情，多与朋友和家人沟通，这些都对你有帮助。

回答于 2022-09-18 07:51

浅末萧萧

不顺我意我还惯着你做什么。

是什么让你认为其他人没有你会过得更好？这种想法是从哪里来的？你是怎么想到的？"白天快乐，和别人一起孤独，晚上流泪 "的想法是怎么来的？其实，你的想法很关键，因为它会直接影响你的情绪。如果思想是消极的、负面的，那么就会有很多负面的情绪。所以，去重新调整你的思想，让它变得积极，多想想好的方面，把注意力放在积极的部分，这样你才能有积极的情绪。

回答于 2022-09-18 09:42

忄鸾

就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心

你好，根据你描述的大致情况，你以上这些症状发生在你这个年龄段，要考虑是焦虑症、抑郁症疾病针对你目前的情况，建议你最好对自己的病情有足够的重视，告知你的父母，让你的父母带你到正规医院的精神科就诊，通过医生给出的治疗方案，经过治疗你应该可以逐渐好转

回答于 2022-09-18 11:12

约炎自己红眼

分手后我可能睡一觉就好了不像你会找一个新的女朋友

根据你的描述，这种情况多考虑有一定的抑郁症倾向，这与你的性格因素的影响、成长经历的影响、环境的影响、近期经历的影响等有关。对于这种情况，建议你尽快与家人沟通，在他们的陪同下到正规医院的心理门诊咨询，经过检查确诊后，对症接受治疗，不要伤害自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时多想一些积极乐观的事情，不要太压抑自己。可以培养一些有益于身心的兴趣爱好，丰富自己的生活，调整自己的情绪，也可以坚持每天进行适度的体育锻炼，改善自己的身体和精神状态。遇到问题时，可与亲戚或朋友沟通，帮助解决问题，缓解压力。

回答于 2022-09-18 11:59