就是觉得不开心笑不出来

我很难过但是我说不出来也哭不出来
甚至我都不知道自己是不是难过为什么难过就是觉得不开心笑不出来
发布于 2023-11-08 08:02
共有3个回答
您好,根据您描述的这些信息,21岁女性,就是觉得自己不开心,难过,不知道您的这些情况持续多长时间了            首先建议您通过网络免费测试一下scl-90,看看是否有明显的抑郁症状,如果有,再到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊,自查只是一种参考,不一定100%的准确,然后根据检测结果在主治医生的指导下进行治疗
回答于 2023-11-08 09:16
根据你的描述,这种情况有可能与你近期经历影响,压力比较大,性格因素等有一定的关系。            建议你仔细回想一下最近是不是发生了什么事情,对你造成了一定的负面影响,如果能够找到问题的根源,尽量的去解决问题,解开心结,避免造成太大的精神压力。另外,在负面情绪出现时,不要过于悲观消极,一定要马上做一些放松身心的事情来转移注意力,调节情绪,例如外出散散心,找朋友聊聊天,做做运动,做些自己喜欢的事情等。
回答于 2023-11-08 10:29
你好,请问发生了什么不愉快的事情吗?能不能具体说一下呢?饮食和睡眠情况怎样            建议转移注意力,尽量做一些自己喜欢的事情,也可以进行一些适当的运动,缓解一下情绪,最好是找好朋友聊聊天倾诉一下,也可以找专业的咨询师进行求助
回答于 2023-11-08 11:18
问了“就是觉得不开心笑不出来”的人还对以下问题感兴趣
无法开心的生活笑不出来注意力无法集中失眠经常性的烦躁暴躁怀疑自己
发布于 2022-09-02 17:48
4个回答
不会笑就是智力低下吗
发布于 2023-10-11 02:08
3个回答
头疼情不自禁的伤心还会情不自禁掉眼泪怎么都开心不起来没胃口吃东西对什么都没太大感觉一直开心不起来看搞笑视频也不开心哭到窒息自己也不知道为什么哭为什么伤心就是高兴不起来
发布于 2022-06-28 10:55
3个回答
前6天失恋了刚开始两天很难过可以正常的哭出来但是后面的渐渐哭不出来了一难过就想笑越难过笑的越开心(之前有过中度抑郁症史不知道有没有影响
发布于 2022-07-09 19:02
3个回答
有时自己控制不住的笑有快十年了最近一年笑的频率多了笑时伴有小便憋不住尿裤子就笑一会就过去了有时一阵出汗也从更年开始还有请问病友是不是病应该怎么看看什么科怎么治疗吃什么药没有方向
发布于 2022-05-03 12:49
3个回答
就我在看比较开心搞笑的综艺,就一直在笑,然后在特别大声笑的时候突然哭了,而且心情也很难过
发布于 2022-06-27 14:40
4个回答
老是伤感压抑不开心,老是有一种悲伤情绪,笑也是勉强笑,心里有一种悲伤的感觉,怎么去改变,老是胡思乱想,钻牛角尖
发布于 2022-09-04 20:44
4个回答
时常心情郁闷不开心有时候还会莫名的想哭觉得生活没什么意思感觉没什么值得开心的事情每天都觉得很累我这是怎么了?
发布于 2022-08-04 03:05
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一到晚上就不高兴心里就很压抑我想知道这是怎么了想开心也开心不起来
发布于 2022-04-13 02:35
2个回答
为什么我觉得所有人都讨厌我个人我我觉得我死了他们都很开心为什么我觉得他们用意样的眼神看着我我怎么觉得怎么难受我现在就行死真的觉得死了就解脱了我得嘎嘎开心完不敢死有那个心没那个胆烦死
发布于 2022-04-28 09:58
3个回答