如果我总是心情不好，似乎总是有很多烦恼，怎么办？
每天总是高兴不起来，心里总是不轻松，感觉和工作有关，工作上不公平，胡乱分配任务，自己也不会拒绝，所以感觉很烦，不知所措，感觉就是工作压力太大，怎么办啊？还有就是现在记忆力不好，给我的感觉是我每天都像一台机器，好像没有思想，所以照搬照做，没有精神
发布于 2022-08-25 00:22
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风吹散了故事 大雪封了路 远方的人忘了归途
你不能放松，感觉压力很大，想东想西，可能是焦虑症。所以你去百度搜索scl90，这是一个心理测试量表，你做完后把结果截图发给我，用来评估你的心理状态，也可以确认你是否有焦虑症，还可以知道焦虑症的程度，以便及时对症治疗。
追问
题目数里很少有我的症状
回答
根据你的量表，结果显示你并没有什么问题，但是你叙述的情况看，你确实存在着焦虑。如果你目前这种状态影响了你的工作生活学习，那你就去专业的精神卫生中心就医，让医生给你对症治疗，必要的时候也可以吃药治疗的。
追问
医生，如果是焦虑应该怎么治疗？
回答
有焦虑的话，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，可以吃治疗焦虑症的药，比方说可以吃帕罗西汀或者是草酸艾司西酞普兰。
回答于 2022-08-25 00:29
我不过就爱了你一次，你何必伤我这么深
根据你的情况，目前存在一定的焦虑和抑郁情绪，这与你的精神压力、环境影响、自身性格因素等有关。 建议你进行积极的自我调整：平时多想一些积极乐观的事情，多与亲戚或朋友沟通，帮助缓解压力。可以找一些适合自己的运动，每天坚持锻炼，培养一些有益的兴趣爱好，丰富自己的生活，调整自己的状态。
回答于 2022-08-25 07:29
攒钱的速度，永远赶不上涨价的速度
您好，根据您对自己现状的描述，自己的心情总是不好，每天总是乐呵呵的，不能放松自己，可能是工作压力太大，内心脆弱和紧张的原因。 首先要学会调整自己的心态，遇到事情要有自信心和勇气，勇敢面对现实问题，平时多与家人和同事沟通，学会放松自己，养成良好的生活习惯和规律的作息时间，结合工作和休息按时观察。
回答于 2022-08-25 08:21
问了“如果我总是心情不好，似乎总是有很多烦恼，怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
也许是我们相遇的太早了，如果我们晚点相遇
性别：女，年龄：23岁
总是恶心干呕，心情不好时尤其严重曾经患有慢性胆囊炎，肝功能不太好
发布于 2022-05-12 17:36
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天生我材必有用，千金散尽还复来，唐·李白《将进酒》
总是间隔断的，心情不好没有缘由的哭泣，想过去接受这一切，总害怕，担心，感觉自己真的好矫情
发布于 2022-07-18 00:50
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八戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦
性别：女，年龄：24岁
总是担心胡思乱想老是担心自己的未婚夫会出事，心里老是不踏实，很烦躁
发布于 2022-05-10 23:12
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我的男友很高很帅，就是不存在。
18年查出重度抑郁，期间复发三次，20年私自停药，近期半夜总醒，心情有时候特别不好，有时候特别好
发布于 2022-05-05 01:24
2个回答
暗恋，是你永远不知道剧情会发展到那里的爱情
我感觉自己平时总是很急躁，心情也总不好，总喜欢和家里人闹矛盾，我是否患有抑郁症啊
发布于 2022-05-02 14:14
2个回答
不要偷偷摸摸的看我，爱我就告诉我吧
心情不好，患得患失，晚上想不通总是爱哭，爱发脾气，总觉得自己很没用，对自己自卑
发布于 2022-09-11 03:52
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提问者
灯光，继续闪耀，烟花，继续绽放，音乐
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