最近通过饮食减肥。
我每餐都吃蔬菜和肉，但不吃米和面。在过去的两天里，我在中午吃一个鸡蛋、一块玉米和一点肉，下午吃一根黄瓜或一个鸡蛋和一瓶水。
发布于 2022-08-25 16:09
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多希望可以屏蔽腾讯消息，至少不会让我空欢喜
根据你描述的情况，你可能比较胖，影响了身体机能，你决定减肥，你的减肥方法应该是不科学的，这样容易造成身体的一些损伤，正常的减肥应该是尽量少吃主食，而不是不吃饭，增加运动量来消耗掉脂肪，也就是平时说的管住嘴，迈开腿
回答于 2022-08-25 16:51
别人一个小小动作就让我想起你很久很久
你好，如果是调整饮食来减肥的话，是比较有效的减肥方式，是可以在短期内收到一些明显的效果，但是长期的饮食可能会对胃肠造成一定的影响，所以不建议推广。
回答于 2022-08-25 18:20
不拼不搏人生白活，不苦不累人生无味
从目前的情况来看，因为动不动就吃的量比较少，所以这些都会影响到大便，为了控制饮食的热量，可以少量吃点肉，但是可以适当多吃点蔬菜和水果等等，另外还要注意健身。
回答于 2022-08-25 19:33
这一生只愿只要平凡快乐，谁说这样不伟大呢
你现在正在减肥，那么通过控制饮食量来减肥，这个方法是可以的，但是不要过度，要循序渐进，不要造成营养不良脱水电解质紊乱就可以了，安全还是第一位。
回答于 2022-08-25 21:02
问了“最近通过饮食减肥。”的人还对以下问题感兴趣
心累了，不想再折腾了，一直都是我主动
最近在减肥有节食然后这两天下面一直流血量很少有点黑不痛没有感觉最近还在熬夜是不是内分泌失调
发布于 2022-07-07 03:15
3个回答
有些错过会诞生美丽，只要你的眼睛和心灵始终在寻找
这两次减肥都只靠减肥沐浴露进行减肥，上次减肥比平时吃得少，今天是第一天结束减肥，正在恢复正常的饮食中
发布于 2022-07-08 20:22
3个回答
提问者
我一直以为我很坚强，天不怕地不怕，可是我最怕的东西原来就是爱情
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