失眠，从睡梦中醒来时感到头痛
晚上翻来覆去睡不着，最近持续了半个月吧，压力大的时候总喜欢瞎想，躺在床边也不是平躺也不是，就是睡不着。前天5点多就睡着了，睡到11点多，醒来后头晕，晚上提前睡了10个小时。结果昨晚又失眠了，直到2点才睡着，上午10点醒来，醒来时眼睛干涩，头晕，后脑勺隐隐作痛，醒来时还是很累。我一点也不想熬夜，我只怕这样长期下去会给我的身体带来某种隐患。
发布于 2022-08-31 23:29
共有3个回答
如果你不满意你的现状，要么开始改变
这种情况可以使用一些药物，看看情绪饮食对休息有什么影响，需要注意的是平时清淡饮食有益，保持良好的情绪适度运动，睡前揉揉耳唇或听一些音乐也有益。
回答于 2022-08-31 23:45
不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说
这不会是心态的问题啊，如果确实是心态的问题可能需要自己调整，当然长期睡眠不足肯定对身心方面有很大的影响，如果确实不能调整，可能需要去医院找医生协助沟通了
回答于 2022-09-01 00:47
那个女人可以给m莪给不了A幸福。
你好孩子看了你的叙述，你的情况一定要改正，睡眠障碍不调理好会严重影响身体，要放松心态减轻压力，可以口服枣仁胶囊调理一段时间，睡眠调理好了，就不会头痛了。要早睡早起，不要熬夜，晚上不要喝咖啡和茶等饮料。
回答于 2022-09-01 02:02
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提问者
我们之间，何止一颗心的距离。
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