失眠非常严重，安眠药也无济于事

27岁男性失眠严重，吃安眠药都没有用，而且对光比较敏感，现在没有任何关系，希望能够得到有效的帮助，能够得到有效的康复            可以感受到你内心的疑惑，正如你所描述的，遇到这样的情况已经基本大致确定，有了抑郁的倾向，在这种情况之下需要尽早尽快的到公立正规的精神科接受诊疗，获得药物的支持

像你说的这种情况，由于自己严重的失眠和一些特殊的身体症状以及生活中的一些困惑，影响了你正常的工作或学习 我们失眠的情况，如果没有特殊的工作要求，要保证每天6到8个小时的睡眠时间，晚上不要熬夜，10点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样护理养成的睡眠时间条件，以后就好了。

从你描述的情况来看，有一定的睡眠障碍。导致失眠的原因很多，一般考虑可能与你日常生活环境中思考过多、精神紧张、心理压力大、性格敏感脆弱等有关。 建议你调整心态，放松心情，保持心情愉快，避免不良因素的刺激，养成良好的生活和休息习惯，避免熬夜。睡觉前，可以用温水泡脚，听轻音乐，提高睡眠质量。如果自我调整效果不好，可以到正规医院的神经科做进一步检查。

年轻人你好，从你描述的情况来看啊，主要表现为睡眠障碍以及对声音对光线比较敏感。这种情况往往是一个人内心焦虑的反映。这种内部焦虑反映到外部，就会呈现出一系列与神经衰弱有关的症状。 而且我看到你已经在服用安眠药。从你所描述的情况来看，仅靠药物治疗的效果并不理想。所以针对你目前的情况，你可以考虑同时加入心理治疗。我不知道你的睡眠问题是什么时候开始的，现在已经持续了多长时间？

你的情况是有一定的神经衰弱倾向的，这与生理因素、遗传因素、环境影响、自身性格等因素的影响有关。 建议你到正规医院的神经内科就诊，在医生的指导下根据病情服用一些调节神经的药物。另外，平时不要过分强化问题，尽量放松心态，睡前可以通过深呼吸和积极的语言暗示帮助稳定情绪，避免过度关注外界环境，也可以在睡前听听轻音乐，做个肌肉放松，改善睡眠。