有过抑郁症现在感觉状态很不好

从你描述的情况来看，有可能是由于你近期精神紧张，比较疲劳和环境影响导致病情复发。 如果目前状态难以自我调整，建议你到医院复诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时一定要树立能够战胜疾病的坚强信心，放松身心，学习上适度劳逸结合，不要给自己太大的压力，课余时间可以培养一些有益的兴趣爱好，丰富自己的生活，做适当的体育锻炼，调整身心状态。

你好，根据你描述的大致情况，对于你目前的身体状况，因为已经属于亚健康状态，所以应该注意积极调理 首先是放松心情，不要有任何顾虑，另外就是不能够熬夜，也不能够玩游戏，只要你能够做到作息规律，保证足够的睡眠时间，并且在饮食方面，保障营养物质的供应，那么身体应该可以逐渐改善。如果能够做到作息规律，保证足够的睡眠时间，并且在饮食方面，保障营养物质的供应，另外多参加一些户外运动，那么身体应该能够逐步得到改善

你好，从你的叙述来看很期待你的情况，因为曾经患过抑郁症，目前情绪状态很不好。 建议你首先做到生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，这很重要。其次，加强体育锻炼，锻炼可以缓解压力，减少抑郁，达到身心放松下来，提高睡眠质量，增强体质的目的，并有一些收获。第三，强直性脊柱炎在我国的误诊率很高，但如果腰椎不好，一定要注意做到劳逸结合，不要长时间打游戏。第四，如果确认有抑郁症，要配合药物治疗，要坚持配合药物治疗，面对面的认知行为治疗对你有帮助。

你曾患过抑郁症，是如何治疗的，效果如何？这种精神状态对你影响很大，让你呆在家里，整夜抽烟和打游戏。现在你开始上学了，恋爱了，每天的学习让你很累很累。对于这种状况，你想改变什么？ 对于你的精神状态，有必要去医院心理科检查一下，抑郁症是否需要药物治疗。你要相信自己可以改变自己的精神状态，每天让自己劳逸结合，学习之余到户外呼吸新鲜空气。如果你觉得有必要，可以通过心理咨询谈谈自己的情况，然后找到适合自己的改变。