关于神经性睡眠恶梦的事

中午一睡着4分钟,我就进入了噩梦,心里想。但醒来后,我连续3天感到身体里有一种精神,之前是连续2天,后来相隔1个月。
发布于 2022-09-05 10:40
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恶梦是一种情况,实际上是一种睡眠障碍。注意休息,避免刺激,养成良好的习惯。 对于这种情况可以考虑药物治疗或心理治疗。如果你有这种情况,可以先去医院做睡眠监测,然后再进行相应的处理。
回答于 2022-09-05 11:54
你在白天睡觉的时候会做噩梦,感觉身体里有两个鬼魂,而且已经连续三天发生,以前也连续发生过,这种情况通常与精神压力有关。 噩梦也叫鬼魂,是一种睡眠障碍。它通常与神经系统的发育有关,也与精神心理因素有关,尤其是长期精神紧张和焦虑容易受到暗示的人,特别容易做噩梦。你已经连续三天发芽了,这种情况应该引起重视,最好让家人陪同你去看神经科或精神心理科医生,吃一些调节睡眠的药物。同时注意在平时多放松,多锻炼。
回答于 2022-09-05 12:09
看完叙述分析后,根据症状,认为是由于现实生活中学习压力过大,思考过度而出现的噩梦症状。建议不要想太多,因为几乎每个人都经历过同样的噩梦状态,这并不是一种病态。 如果噩梦的症状经常出现,则属于睡眠障碍。导致出现可怕的干扰和焦虑的梦境体验,表现为大脑醒来后,四肢仍然不能动。如果再次出现恶梦症状,可尝试移动身体的局部部位,如睁开眼睛或移动手指,恶梦症状就会结束。并注意生活规律,睡前不要玩手机,也不要看刺激性内容,放松身心,安静入睡,就会减少噩梦症状的发生。
回答于 2022-09-05 13:09
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