你跑步时小腿肌腱疼痛是怎么回事

跑步时小腿肌腱疼痛，去医院检查没有发现问题，做了几天理疗，休息了一段时间，现在跑步时小腿还是出现疼痛，外侧也出来了，按摩后就缓解了很多

发布于 2022-09-11 12:45

共有3个回答

世界上最短的时间就是长假。

跑步时小腿肌腱疼痛一般考虑是长时间跑步造成的局部肌肉肌腱拉伤或劳损，可以选择先局部热敷，尽量休息一段时间，可以做局部理疗，必要时口服消炎止痛药物。

追问

已经休息一年多了，期间也一直按摩，梳理筋，但是现在一跑步还是疼

回答

有没有做彩超检查一下，有时候肌间血栓也会疼痛。

追问

没有，拍的片子，没有发现异常，然后医生安排做了几天理疗

回答

目前这个年龄肌肉疼痛还是多见于肌肉的损伤，肌腱血栓，多好发于长时间久坐不运动的人。

追问

之前服用过三七分也是没有效果，有没有好些的舒筋活血的药物

回答

可以吃双氯芬酸钠缓释胶囊，配合局部热敷观察一下

回答于 2022-09-11 13:18

有爱才会有慈悲，懂得才会有了宽容

如果在跑步时出现小腿心疼，多数情况下是有一些运动性劳损过度疲劳引起的这种症状，这个时候不建议再过度运动，可以适当多休息，平时适当做一些热敷按摩。

回答于 2022-09-11 21:39

在所有你懂得或不懂得的时刻，我都在保护你

最常见的原因是局部拉伸拉伤造成的，你多做理疗，这段时间不要再跑了不能这个软组织损伤，是需要时间能够一点点恢复的，他不可能一下子恢复，而且之前你不回复，你继续锻炼，这种情况很难进一步改善

回答于 2022-09-11 23:21

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