坚持每天三次拍打可以减肥吗？
坚持每天三次拍打可以减肥吗？
发布于 2022-09-16 09:15
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撕毁面具，扇的就是你的脸，穿过戏服
我每天坚持拍三个动作，肯定是能够达到减肥效果的，但是你长期坚持过去也能够造成一些身体的不健康，还要控制饮食，如果你非要坚持一些动作才能够代谢能量，还要说控制饮食，能量量就能够减少，达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 09:40
我知道我没出息 可我偏偏喜欢你
这样并没有减肥的效果，可以促进血液循环，最健康的减肥方法是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食应以清淡为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好
回答于 2022-09-16 11:44
给我个拥抱，告诉我其实你明白我并没有那么坚强
每天坚持拍打身体的某些部位，可以有效地增加血液循环，促进能量消耗，可以辅助减肥，但减肥也需要控制饮食总量，每天坚持有氧运动，如慢跑、快走、跳绳、游泳等。这些运动是有效的减肥运动。
回答于 2022-09-16 13:26
问了“坚持每天三次拍打可以减肥吗？”的人还对以下问题感兴趣
在最纯净的岁月里，你却只留给我回忆的伤
性别：女，年龄：20岁
可以在家做一些怎样的简单动作能达到减肥的效果
发布于 2022-05-11 01:31
3个回答
提问者
如果有一天我真的忘记你了，你会不会有一点点的失落
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