感到心理上受到挑战有什么不对？

目前存在这个焦虑抑郁情绪。例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。不良情绪可影响睡眠质量或者引起躯体不适症状。大多存在一定的社会心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关。一般通过心态调整心理的沟通或者疏导可以缓解。严重者需要一定的心理治疗，甚至是药物治疗。

你每天情绪波动比较大，晚上睡眠不好，白天情绪低落，经常控制不住想哭，有时觉得有点心痛，晚上经常做梦控制不住胡思乱想，人际关系敏感，显得焦虑不安抑郁情绪明显。 抑郁症主要表现为持续的情绪低落、懒散、沉闷、变化、忧虑，患者常有无望感、无助感、无价值感。焦虑症主要表现为对未知事物的担心，患者通常没有具体的焦虑和恐惧对象。建议多与家人沟通，多锻炼身体，做一些感兴趣的事情来转移注意力。也可以到医院精神心理科进行检查和治疗，平时需要接受系统的心理指导，必要时服用一些药物进行治疗。

您好，从您的描述来看，您出现了情绪低落、缺乏快乐、自我内疚、自我责备、伴有睡眠障碍，从这些表现来看，非常接近于抑郁症的表现，具体需要去精神科问诊后，才能明确诊断。 您好，从您的表现来看非常接近于抑郁症。建议你去精神科面诊一下，以明确诊断。抑郁症一般需要药物治疗、心理和生理治疗。药物治疗需要规律和长期，不要随意减药或停药。在日常生活中，应注意保持良好的精神状态。要积极参加体育运动，锻炼身体。