腰肌劳损的人可以做瑜伽吗？
腰肌劳损的人可以做瑜伽吗？
发布于 2022-09-18 17:03
共有3个回答
不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信
你可以做瑜伽练习来治疗腰部劳损。有太多的瑜伽练习可以起到锻炼腰部肌肉的灵活性、柔韧性和力量的作用。例如，瑜伽中的前屈可以缓解腰肌劳损，转体操、背肌练习和手爬脚、燕式可以缓解腰肌劳损。对于腰肌劳损患者，在生活中不要过度劳累，要做到劳逸结合，一定要注意腰部保暖，避免弯腰提重物，避免在潮湿、寒冷的环境中工作
回答于 2022-09-18 18:44
三年后，我们互不相见，你伤害我，视我为空气
腰肌劳损患者是不建议练习瑜伽的，在练习瑜伽的过程中，很多动作有可能会加重临床症状。平时应该注意避免长时间的负重行走，避免久站久坐，避免过度的弯腰拿重东西，最好带腰围保护一下腰椎，进行局部的热敷，理疗以及服用药物。
回答于 2022-09-18 18:54
你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的
腰肌劳损患者能否进行瑜伽活动，应根据具体情况而定。腰肌劳损是腰部肌肉的累积性损伤，症状为腰部疼痛，不能连续弯腰。瑜伽动作也很多，腰肌劳损患者应避免弯腰和高难度动作，锻炼活动应循序渐进。
回答于 2022-09-18 19:05
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她喝醉总哭说她不想再付出，我喝醉总笑
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