人多的地方我会害怕,怕见人,会心慌
脸红,手脚不受管理,特别紧张,压抑,这种情况要怎么办
发布于 2022-09-20 18:22
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你说到人多的地方你会害怕,怕见到人惊慌失措紧张抑郁这个问题考虑属于焦虑引起的社交恐惧,这种情况需要到当地正规的公立医院精神心理科就诊,进一步接受心理咨询和抗焦虑药物干预治疗,会有比较明显的帮助和改善。
回答于 2022-09-20 19:27
出现以上精神状态属于有社交恐怖症。主要于自己内向的性格有着直接的关系,性格又受幼年家庭教育的方式和个人成长经历的影响。 建议首先克服自卑,树立自信心,要相信自己的实际能力,不要与别人攀比,更不要在乎别人对自己的看法和评价。平时尽量减少独处,多参与集体活动,善于发表自己的意见,有意识的锻炼自己的胆量。可以尝试着每天与五位陌生人主动搭讪。并且对于微小的进步,及时给予自我鼓励鞭策,就这样坚持下去,相信目前这种状态就会有明显的改善,逐渐的就会阳光起来!
回答于 2022-09-20 20:07
你好先生,从你描述的这种状况,我们初步还是考虑一个焦虑的问题,一个社交焦虑。以及由这种内在焦虑所引起的一节躯体上的表现。 目前的这种状况呢,一个考虑首选进行心理治疗。如果这种焦虑在某个特定的情境下表现比较明显,你自己无法克服的话,那么可以考虑在短期内临时使用一些抗焦虑的药物,不过药物呢只能作为临时使用,不作为长期使用。
回答于 2022-09-20 20:47
问了“人多的地方我会害怕,怕见人,会心慌”的人还对以下问题感兴趣
我现在已经20岁了,大概是从我初中的时候就有,不敢跟人交流,胆子很小,也不敢看别人的眼神,在人多的社交场合,特别害怕心跳加速,看见熟人会躲,家里来了亲戚,不敢出去,就一个人呆在房间,害怕被人打量,脑子里会想很多,很在乎别人的内心想法,会脑补别人讨厌我之类的负面感觉,很在乎别人的眼神,看到别人的眼神,我心里会想是不是讨厌我?不喜欢我之类的,然后就不敢去跟社交,害怕社交,每次心里都会想很多不好的东西,就每天感觉都有压力,很累很累
发布于 2022-09-16 02:01
3个回答
我也不知道我从小学二年级开始学习不好,就开始胡思乱想就觉得我学习不好凭什么穿裙子老师也总骂我有时也打我,我从那是就开始非常自卑,感觉自己特别丑,现在也是我现在14周岁15虚岁了,我现在特别怕出门去人多的地方,但是晚上出去散散步还好,没有人注意到我,但是我去人多的地方我真的很害怕,我去买杯奶茶都不敢,看到服务员是男生就浑身冒汗,心里紧张害怕,生怕他们看到我的脸,觉得我丑,我一直长痘痘皮肤也不好,我也不高身材也不怎么样,我学习一直很差,我很累,我爸爸妈妈也离婚了,我现在非常累,我每天除了打游戏就是打游戏,我都堕落了,和我妈妈每天吵嘴甚至还骂她,吵完我就特别内疚,哎。
发布于 2022-07-26 06:15
3个回答
每天把自己锁在房间里,不想出门,不想见人,怕被打扰,见人就觉得很累,有时会尽量回避他们,甚至我的家人。经常坐下来不由自主地想,但什么都听不懂,脑子里一片混乱,想起来总是哭,然后连连叹息
发布于 2022-04-15 20:14
4个回答