害怕社交会慌张在人多的地方
在人多的地方会慌张不喜欢人多的地方不喜欢跟别人交流喜欢一个人待着怎么缓解这种在人多的地方会慌张
发布于 2024-03-13 13:29
共有4个回答
Is there a way never，never，ever change. 有没有那样一种永远
18岁的女孩，自述不喜欢跟别人交流，喜欢一个人呆着，在人多的地方会慌张，害怕社交，初步感觉有点社交恐惧。 从您提供的信息来看，你有些社交恐惧症，不知道这种状况持续多长时间了？你是担心不被别人认可吗？你现在年龄小，所有的一切对你都是一种成长，建议平时多丰富自己的业余生活，多成长壮大自己，只有自己强大了，内心也会随之强大，你就会在面对别人时更加自信和从容。
回答于 2024-03-13 15:00
有些人认为坚持会让我们变强大，但有时候
你到人多的地方，心里慌张，这让你不喜欢和别人交流，只想一个人呆等。这样不利于你的心理发展，毕竟人要在社会上生活和处理事情。 要解决这种情况，首先要在觉得心里紧张的时候，要让自己任其自然，不要强化紧张情绪。如果你觉得自己调整不过来，可以选择心理咨询，学习心理调整的方法。
回答于 2024-03-13 16:31
好想做你的手机，揣在你怀里，捧在你手里
你觉得有几个人就感到心慌。在学校班级里会心慌吗？还是在陌生人的地方才会慌张呢？从什么时候出现这种症状的？ 如果情况比较轻微，还没有影响到日常生活，或者是对日常生活影响比较小，那么你可以做一下冥想练习，想想着人多的地方，当想到心慌的时候，那么就做放松停止想象。恢复正常的时候，再想想人多的场景，这叫冥想脱敏训练。情况严重，你可以服用抗焦虑的药物。
追问
在吃舍曲林但是还是会有这种感觉
回答
你吃多少？吃多久了？服用方法，时间，剂量
回答于 2024-03-13 18:03
有本事把你的回忆都带走
这样的情况是从什么时候开始的？不喜欢跟人交流，害怕去人多的地方，总喜欢一个人呆着你这是社交恐惧症的表现。 当去人多的地方可以给自己壮胆，告诉自己我可以没事的。加强体育锻炼，接纳自我善于发现自己的优点，大胆表现，自我暗示，建立自信。
追问
最近想哭但是又哭不出是啥情况呀医生
回答
你这样的情况存在着一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪，是不是最近发生什么事精神压力过大？
回答于 2024-03-13 22:37
问了“害怕社交会慌张在人多的地方”的人还对以下问题感兴趣
沿途A风景丶我只能边走边忘。
我现在已经20岁了，大概是从我初中的时候就有，不敢跟人交流，胆子很小，也不敢看别人的眼神，在人多的社交场合，特别害怕心跳加速，看见熟人会躲，家里来了亲戚，不敢出去，就一个人呆在房间，害怕被人打量，脑子里会想很多，很在乎别人的内心想法，会脑补别人讨厌我之类的负面感觉，很在乎别人的眼神，看到别人的眼神，我心里会想是不是讨厌我？不喜欢我之类的，然后就不敢去跟社交，害怕社交，每次心里都会想很多不好的东西，就每天感觉都有压力，很累很累
发布于 2022-09-16 02:01
3个回答
世界上最可笑的是，我知道了真相，你还在那说谎
我现在一到人多、密集、吵杂的地方就头晕恶心（就比如节日里的古镇，风景区），不过一出人多的地方基本上立刻就复活，这种情况已经挺长时间了，不知道什么原因，网上查了下说有可能社交恐惧，但我根本不恐社交啊？？不明白了。望医生指点谢谢
发布于 2022-09-18 15:54
4个回答
嗯，我可以熬过所有不堪，然后依旧大声笑着
就非常害怕和他人社交，只想活在自己的小世界里面，害怕和别人说话，经常就不和别人说话，上课时候回答问题之后就感觉非常害怕，紧张，感觉想哭，经常焦虑不安，时不时就伤害自己，时不时不知道怎么就哭了，哭的时候就感觉自己在这个世界上是多余的，没有自己就会更好，而且也不喜欢上学，已经三年没有上学了，一直待在家里，什么地方也不想去，也不想去上学，一想到自己要去上学，就非常的难受，害怕，焦虑，也睡不好，头疼，就想自己发生什么事，导致自己去不了学校
发布于 2022-09-23 08:20
3个回答
我会守护在你的身边，以静默的姿态
在去年10月份开始我就不敢一个人出去，一到人多地方就紧张在学校也是，最近的情绪也控制不住，只要是我一个人的时候我就感觉被人抛弃了。
发布于 2022-08-09 02:21
3个回答
不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生
我有精神分裂症，最近失恋了，对象总刺激我，然后就分手了。今天和妈妈逛超市，人多的地方就莫名的恐惧，请问我是社交恐惧症犯了吗？！以前也得过！
发布于 2022-05-03 08:35
3个回答
就连我善意A关心、在你看来、都有意图
一到晚上就哭，不想跟人接触，害怕跟人交流，有非常严重的社交恐惧症，经常焦虑和害怕，觉得什么事情都没有意义，经常会情绪失控，喜欢自己一个人待着
发布于 2022-08-27 17:01
5个回答
生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的
请问人手上的动脉在什么地方，可以直接致死的最好，麻烦医生告诉我一下，谢谢。
发布于 2022-02-27 15:01
1个回答
生命中最最温暖的人，一个像夏天，一个像秋天
走路一多，左腿的这个地方就会在走路的时候的疼，平时一办不疼
发布于 2022-07-14 18:34
3个回答
你以为你是谁啊，煤油灯上盖的酒瓶，就以为自己是电灯泡
害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面
发布于 2022-09-10 21:58
4个回答
提问者
不需要什么华丽的符号来衬托k的文字
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每次要出门前就会紧张焦虑手心出汗胸闷心跳加快整个人很急躁内心平静不下来但如果不用出门这种感觉就会立刻消除）去到人多的地方整个人都很紧绷不能放松但呆久了适应之后就会好一点）走在路上对面有人迎面走来（尤其异性）会让我浑身不自然特别害怕被人注视着做事不敢和人一起吃饭会紧张到手抖很怕对方看出来越是这样越焦虑特别紧张的时候能感觉整个身子都在颤抖控制不住想要快点逃离那个地方然后下次相同的场景就害怕自己再次产生这种不适感。上学的时候有过一次放假在家呆太久开学不想去学校害怕见人整个人大哭之后被家人劝去学校刚开始整个人都处于紧张甚至会发抖大概过了一周左右这种不适的感觉就没了后来甚至还参加了文艺比赛完全没有怕人的感觉。近一年在家待着又出现了这种情况现在一个人出门都很害怕总是心理建设很久才能出门请问我这属于抑郁症还是社交恐惧症？我应该吃什么药能缓解这种症状？
我家儿子31个月，他喜欢和大人一起玩，不太喜欢主动和小朋友一起玩，会觉得害怕，属于社交问题！怎么算是社交问题
每次要和人一起吃饭就开始担心害怕自己夹菜手抖，越害怕就越不敢夹菜，别人都在吃只有我不敢动筷子，无法在别人面前正常放松的用餐，以至于每次吃饭我都会提前开始不安焦虑甚至回避，很怕别人发现我手抖这件事，自己一个人的时候就不会。所以我开始怕别人在我做事情的时候盯着我看，会不舒服手会无力，像写字，做一些很细致的事，如一个人在旁边看我，我就会把注意力放到他身上，内心会开始担心担忧他的目光，无法放松和集中做自己的事很受旁边人的影响，一但那个人离开不再看我，这种恐惧感就会消除，请问我这是社交恐惧症吗？一直觉得是我内向不自信导致的，自己也调节过自己的心态，但是没什么用，很苦恼，请问吃药能有效缓解吗？这种情况建议吃什么药好呢？感谢医生回复！
社交恐惧很严重，在人多的地方就会浑身不自在，甚至呼吸急促。有时莫名焦虑，发作的时候感觉特别痛苦，欲哭无泪。这种感觉半年多了，悲观厌世，不愿意跟别人交流，对学习不愿兴趣，恐惧学习。对任何事情都不感兴趣，感觉我的世界都是灰色的
每次在一些人多特定的场合和环境下会紧张，情绪一有波动就会引发手抖头抖而害怕被人看到，不能在别人的注视下做事，比如写字签字在饭桌上吃饭不敢夹菜会感到不安，怕手抖被别人看出来，这种场景经历过很多次自己完全控制不了的手抖很痛苦，越害怕被人看到就越抖，越集中越抖，转移注意力就会好很多。一个人的时候很放松就没问题，一旦有这种场合要参与就会提前开始焦虑忧虑以至于多次回避不敢面对。害怕跟人交流本身性格也比较内向。现在亲戚每次都会问起我工作和相亲的事让我很焦虑和难堪以至于我总是怕见到他们，因为这些甚至不敢出门找工作和相亲跟异性交往该怎么办呢？这种情况要去看下心理还是精神出了问题建议吃药吗？