在人多的地方紧张，情绪也控制不住。
在去年10月份开始我就不敢一个人出去，一到人多地方就紧张在学校也是，最近的情绪也控制不住，只要是我一个人的时候我就感觉被人抛弃了。
发布于 2022-08-09 02:21
共有3个回答
雨是风的痕迹，风是雨的信息，彩虹则是风雨后的美丽
15岁的你不敢一个人出去，一到人多的地方都会紧张，自己一个人的时候又感觉被人抛弃，这种情绪确实很难，而且已经一年左右都有这种状态了，所以是需要去看专业医生的。 这种情况建议你尽快给家人反馈你的情况，让家人带你去找专业的精神科医生，请医生对你的情况做一下综合的诊断，可能需要一些药物帮助。用药情况稳定的时候，最好接受一下系统的心理咨询。
追问
我不知道如何和父母说，之前我发生过一些事但我妈妈就当作我学习压力太大了，就和老师谈了一下，其他什么事都没说
回答
你把你的真实感受告诉父母。说你需要看心理医生，可能父母对这方面不太了解。
追问
能自己去看心理医生吗
回答
未成年人看心理医生需要监护人的陪护。你需要让家人陪你一起去。
回答于 2022-08-09 04:05
恋的，最高境界，是经得起，似水的流年
你好，根据你所描述的以上情况来看时间已经比较长了，不敢一个人出去，在人多的地方感觉紧张，不排除患有社交恐惧症的可能性，这个需要给予足够的重视，及时给予治疗。 这些问题的出现，首先不排除与你的性格特点有关系，另外，也与自己缺乏自信心有一定关系，所以需要正确的认识自己，对自己充满自信心，正确的应对日常的人际交往以及生活学习，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
回答于 2022-08-09 09:57
这年夏天，我们笑着说再见。
你从去年十月份就不敢一个人出去，你能谈谈自己为什么会这样吗？你可以想一下这种情绪，对你的意义是什么。不敢到外面活动，这样会让你失去很多与人交往的机会。 你现在心里的矛盾在于想和人交往，但又无法面对紧张焦虑的情绪。在人多的地方紧张焦虑，你心里害怕什么？是自己的相貌，还是新冠传染？
追问
我也不知道为什么，我从2020后就不敢一个人出去，就很紧张害怕，我以为是外面的问题但在学校也这样。
回答
这可能是你对自己在人面前的表现过份担忧。这和你现在自我意识增强有关，害怕什么影响自己的形象。
回答于 2022-08-09 11:54
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提问者
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