情绪不受控制,容易烦躁

我有那么多天无法控制自己的情绪,一整天都很容易生气,这有什么错?
发布于 2022-08-16 05:15
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它目前表现为某些情绪问题,如情绪不稳定,容易激动和被激怒。它们大多与社会心理因素或生理因素有关。例如,生活中不利因素的影响。有些也与生理因素或个性有关。对于正常人来说,需要及时消除诱因,通过心态的调整,心理沟通可以得到缓解。如果愤怒或情绪不稳定是慢性的,需要排除某些生理疾病,如甲状腺功能亢进症。在严重的情况下,建议及时就医。
回答于 2022-08-16 06:54
造成这种情况的原因有很多,如身体疾病的影响,最近不愉快经历的影响,相对较高的精神压力,以及环境的影响。 建议你想想自己是什么时候开始出现这种问题的,是否发生了什么不愉快的事情导致你的情绪变化,找到问题的根源,解开这个结。另外,当负面情绪出现时,可以做一些放松身心的事情来调整,如做运动、听音乐、与亲戚朋友聊天等。不要强化这种负面情绪,逐步进行改善。
回答于 2022-08-16 07:44
你好,这种情况有多久了,有没有什么困扰,有没有去医院看病,有没有得过甲亢或者其他问题?建议你先去医院检查一下内分泌系统,排出甲亢,同时转移注意力,做一些自己喜欢的事情来调节,最近可以和好朋友聊聊天,看一些搞笑的综艺节目来调节。
回答于 2022-08-16 08:55
问了“情绪不受控制,容易烦躁”的人还对以下问题感兴趣
大概2,3年左右,控制不住情绪易怒暴躁易哭,是阴郁症吗?
发布于 2022-08-11 15:23
4个回答
发病时间不稳定,就是发病时情绪暴躁,但是现在有孩子了(有孩子时停止用药了)3个多月了,但是家里人想要孩子,请问有什么方法可以控制住她的情绪也不伤到肚子里的孩子
发布于 2022-05-15 15:05
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莫名其妙很难受,没精神总是想哭,控制不住情绪
发布于 2022-05-02 14:39
3个回答
不管做什么事情绪都不受控制心情又容易低落胡思乱想
发布于 2022-09-18 11:15
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突然间就非常暴躁情绪低落控制不住想哭 觉得生活没意思
发布于 2024-04-03 17:03
3个回答
去年开始有情况,今年8月份开始有点控制不住自己的情绪,有时候好好的突然就情绪低落控制不住的哭
发布于 2022-07-28 01:55
4个回答
经常一点事就发脾气,小事容易扩大化,易怒暴躁感觉每天都会生气,不知道怎么才能控制好,已经得了两次乳腺纤维性瘤了
发布于 2022-07-31 16:42
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情绪低落动不动就哭晚上控制不住情绪感觉自己什么都做不好晚上有时候睡不着白天却老是犯困
发布于 2022-05-06 10:51
3个回答
不管是陌生人,亲人,朋友说话稍微凶点,就会哭。明明不想哭,但真的是控制不住。明明已经没有那种很生气委屈的情绪,却控制不住。
发布于 2022-04-27 10:59
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从能控制到控制不住自己情绪,不吃饭厌食,对任何事情提不起兴趣
发布于 2022-06-14 03:33
3个回答