情绪不受控制,容易烦躁
我有那么多天无法控制自己的情绪,一整天都很容易生气,这有什么错?
发布于 2022-08-16 05:15
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它目前表现为某些情绪问题,如情绪不稳定,容易激动和被激怒。它们大多与社会心理因素或生理因素有关。例如,生活中不利因素的影响。有些也与生理因素或个性有关。对于正常人来说,需要及时消除诱因,通过心态的调整,心理沟通可以得到缓解。如果愤怒或情绪不稳定是慢性的,需要排除某些生理疾病,如甲状腺功能亢进症。在严重的情况下,建议及时就医。
回答于 2022-08-16 06:54
造成这种情况的原因有很多,如身体疾病的影响,最近不愉快经历的影响,相对较高的精神压力,以及环境的影响。 建议你想想自己是什么时候开始出现这种问题的,是否发生了什么不愉快的事情导致你的情绪变化,找到问题的根源,解开这个结。另外,当负面情绪出现时,可以做一些放松身心的事情来调整,如做运动、听音乐、与亲戚朋友聊天等。不要强化这种负面情绪,逐步进行改善。
回答于 2022-08-16 07:44
你好,这种情况有多久了,有没有什么困扰,有没有去医院看病,有没有得过甲亢或者其他问题?建议你先去医院检查一下内分泌系统,排出甲亢,同时转移注意力,做一些自己喜欢的事情来调节,最近可以和好朋友聊聊天,看一些搞笑的综艺节目来调节。
回答于 2022-08-16 08:55
问了“情绪不受控制,容易烦躁”的人还对以下问题感兴趣
发病时间不稳定,就是发病时情绪暴躁,但是现在有孩子了(有孩子时停止用药了)3个多月了,但是家里人想要孩子,请问有什么方法可以控制住她的情绪也不伤到肚子里的孩子
发布于 2022-05-15 15:05
3个回答
不管是陌生人,亲人,朋友说话稍微凶点,就会哭。明明不想哭,但真的是控制不住。明明已经没有那种很生气委屈的情绪,却控制不住。
发布于 2022-04-27 10:59
2个回答