害怕与人交流，在人多的地方心里会很紧张很害怕
我现在20岁了，可能是从我初中开始，害怕与人交流，很胆小，也害怕看别人的眼睛，在大量的社交场合，特别害怕心跳加速，见到熟人就躲，家里来了亲戚，不敢出门。一个人呆在房间里，怕被人打量，心里会想很多，很在意别人的内心想法，会脑补别人讨厌我等负面的我很在意别人的眼神，看到别人的眼神，我就想："你讨厌我吗？不喜欢我等等，然后我就不敢应酬，害怕应酬，每次心里都会想很多不好的事情，每天都觉得压力很大，很累很累
发布于 2022-09-16 02:01
共有3个回答
一个人的时候，我们要好好反省，是否自己做的是正确的选择
害怕与人交流，人害怕的地方这属于社交恐惧症的一种咨询，建议像这种情况可以用脱敏疗法进行缓解，平时应该多与人接触，使用方法也可以改善这种情况，平时应该多与人交流，多参加集体活动，放松心情，调整心态
回答于 2022-09-16 02:21
亲爱的，我们究竟怎么呢，告诉我，我们究竟那错了
你的情况是女性，20岁，现在的情况是害怕与人交往，特别是在人多的地方，或者别人的目光与你相遇，你就知道慌了。 出现上述情况主要是由于你小时候的家庭环境教育，以及你的青春期没有处理好，总的来说是在一个相对封闭的环境中长大的，形成了自己特殊的心理环境，那么应该怎么办呢？这种情况只能是有意的锻炼自己，多交朋友，多交流
回答于 2022-09-16 03:38
不要感觉孤单，这只不过是成长的代价罢了
从初中开始，你就害怕在人多的地方与人交流，避免眼神接触，避免言语接触，特别在意别人对你的看法 你描述的这些表现已经有五六年了，我想在这段时间里，你自己一定做了很多努力和调整，但这件事仍然困扰着你，所以自我调整，所能起到的效果，已经非常小，非常少，你现在 你需要咨询师的专业帮助。建议你及早寻求咨询，因为这种与人交往的恐惧感，会对你的工作和生活产生很大的影响。
回答于 2022-09-16 04:27
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提问者
沿途A风景丶我只能边走边忘。
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