紧张和颤抖的心态社交上无法与他人沟通

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宗亲爱的┉

现在的人都赶潮流了，都喜欢用除臭袜罩着嘴巴说话了

根据患者描述的情况，可能是由于社会经验和锻炼不够，应该慢慢去适应和学习，就能缓解，可能是由于精神衰退，植物神经调节紊乱引起的，建议患者可以到正规医院进行检查，并根据自己的具体情况进行调理。

追问

对于我来说脑子比较笨，我也想吸取社会经验，但是我连这个词都不太理解不懂，就比如看书，我买了好多好多的书我总是看不懂书里面说的什么意思，就是看不懂不知道啥意思

回答

可以慢慢来，不要着急，凡事循序渐进，不是一口吃成胖子的。每个人都是一个个体，都是最棒的。不要否定自己，你可以的，你是最棒的，加油！

追问

昨天我同父异母的姐姐给我打电话说晚上去吃饭，有我姐姐，姐夫，哥哥和堂哥，还有我外甥，我当时在上班到了晚上八点下了班就去他们那里，我到地方心里就开始紧张起来了浑身发抖说话也说不清楚说出来我也不知道是对是错反正他们也在笑，浑身发抖口水卡在嗓子眼都想吐，说话声音很小，我外甥我得十见苦恼

回答

你可以慢慢融入大家的氛围当中，即使大家在笑你，你应该觉得高兴，因为你给大家带来了欢笑，不是吗，你有你存在的价值。

回答于 2022-08-26 16:58

动听穿式男人

我的心很小，温柔只给意中人。

你好，如果在与别人交流的时候过于紧张，有可能会引起交流过程不顺利等，可以先自我锻炼，自我调节，注意放松心情，如果症状难以改善，可以前往当地医院的心理相关科室进行就诊。

追问

一般与别人交流我是不紧张，我紧张是在公共场合，比如说上台发言几句我很紧张到这个程度，和亲戚朋友吃饭的时候不爱说话其实内心是想说话总是就是不知道说啥，听别人说了之后自己还是不知道说啥，有时候在饭桌自己说的话就连我自己也不知道说的啥意思就感觉表达不清楚

回答

表达能力比如公共演讲等都需要一定的练习

追问

以前从不紧张，从不像现在这个样子，我今年才23岁

回答

看看能不能先自我调整

回答于 2022-08-26 23:43

聆听了无吗

渐渐的才发现自己成全了别人，却恶心了自己

你好，对社交有恐惧感，不能正常交流，建议培养自信心，首先与自己最熟悉的亲人、朋友多沟通，提高自己表达、叙述能力，也可以自己大声读书，尽量放松自己，会逐渐好转的。

追问

首先对社交可能是有一些恐惧感吧，我现在外地上班有的时候遇见认识的人而且以前都在一起聊过天吃过饭，现在见了我就会装作看不见装作不知道的样子，但是心里面还会想着，我怎么可以这样子呢也太不懂事了吧，想去打个招呼但是心里面总是纠结的慌

回答

变被动为主动，大胆热情的和大家打招呼，你会感到愉快的。

回答于 2022-08-27 08:19

乌硬负责

沿途A风景丶我只能边走边忘。

害怕与人交流，在人多的地方心里会很紧张很害怕

我现在已经20岁了，大概是从我初中的时候就有，不敢跟人交流，胆子很小，也不敢看别人的眼神，在人多的社交场合，特别害怕心跳加速，看见熟人会躲，家里来了亲戚，不敢出去，就一个人呆在房间，害怕被人打量，脑子里会想很多，很在乎别人的内心想法，会脑补别人讨厌我之类的负面感觉，很在乎别人的眼神，看到别人的眼神，我心里会想是不是讨厌我？不喜欢我之类的，然后就不敢去跟社交，害怕社交，每次心里都会想很多不好的东西，就每天感觉都有压力，很累很累

发布于 2022-09-16 02:01

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