人们都很瘦,我怎样才能增加体重呢?
我的胃不好,以前有阑尾炎,怎么做才能增肥,益生菌可以吗,可以推荐吗?
发布于 2022-09-20 22:08
共有3个回答
人很瘦,平时肠胃不好,以前得过阑尾炎,建议你这种情况最好加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣、油腻和刺激性食物,避免熬夜和劳累,适当活动和锻炼,提高自身免疫力
追问
可以增胖吗
回答
可以增胖,但是需要循序渐进的过程
回答于 2022-09-20 23:47
建议多吃营养丰富的水果、蔬菜等食物,尽量保持体内营养物质的平衡,胃肠道功能紊乱时,可以适当吃一些益生菌,有调节胃肠道菌群的作用,也可以适当喝一些酸奶!
回答于 2022-09-21 02:38
这主要是看是否有甲亢等疾病,没有的话考虑是否有脾胃虚弱或胃肠功能紊乱,需要注意脾胃的健脾丸治疗,必要时调节肠道菌群治疗。
回答于 2022-09-21 04:01
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