一吃就胖，吃很少也胖

一般的减重是通过适当饮食控制配合运动达到减重的目的。但是青春期女性不建议通过过于严格的节食减重，因为需要满足机体日常消耗以及发育，过度节食会导致月经等紊乱。同时中医上来说一般脾胃虚弱的人群因为不能很好的保护脾胃功能导致脾胃受损，其运化水湿的能力下降，导致身体湿气太大出现体重增加。建议排除西医某些疾病导致的肥胖原因后可以中医调理，将身体条件调整最佳，这样不但有利于健康发育，也有助于体重控制。

那如果你比较肥胖的情况下考虑您的吸收功能比较好，这种情况下您一吃就胖的话，您需要控制饮食，就是少吃一些食物，然后最少吃一些清淡的食物，提高一些身体的技能，多锻炼，促进一些能量的代谢，这种情况就能够减少一些肥胖了，不然的情况下可能就不影响消化功能。

考虑节食引起的营养不良，导致的气血不足，贫血出现的手脚凉经期改变，建议适当新食谱血补气的食物，合理安排三餐，多吃新鲜水果蔬菜及含优质蛋白的食物，少吃油腻及辛辣刺激食物，适当的锻炼身体，提高免疫力。