挑食需要哪些营养才能长胖
本人17岁，挑食，偏瘦，身高182体重114，不知道缺乏哪些营养，喜欢吃鸡蛋，土豆，鱼丸，韭菜，没了，请问病友哪些东西可以快速长胖
发布于 2023-05-09 16:09
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今天偶然发现那个人民币上面山的头像和我有点像
想让人体快速的长胖，无非就是多吃优质蛋白，多喝水，饮食均衡，其实无论是什么样的食物，只有规律应用都可以使体重增加，当然也要适当锻炼一下，只要是没有明显的消耗问题都是可以恢复的。
回答于 2023-05-09 16:52
我像向日葵一样仰望对我来说太阳一样的你
所喜欢吃的这些东西富含蛋白质、膳食纤维及维生素，含脂类物、碳水化合物少，所以要快速长胖，还应添加富含脂肪及碳水化合物的的食物，另外也要适量活动，以增加食欲。
回答于 2023-05-09 17:36
明明别人全部都那么快乐，而我的世界
你好，挑食者长不胖根本原因有二，一是过度挑食进食量很少，主食摄入不足，而是挑食使得一些食物不能进食造成营养素摄入不均衡，那么解决的办法也必须从这两个方面入手，一是让挑食者尽可能多的进食自己愿意吃的高热量食物，补充身体缺乏的能量和热量，二是利用各种添加营养素去补充挑食者平时不愿意进食的营养素，比如购买针对性的保健营养品，除此以外别无他法。如果你搞不清楚具体缺什么，请去医院检查确认，单纯吃鸡蛋、土豆、鱼丸、韭菜等是不会长胖的，重点还是主食摄入。另外，请检查胃部是不是有胃炎、胃下垂等疾病，可以影响营养吸收。
回答于 2023-05-09 19:31
问了“挑食需要哪些营养才能长胖”的人还对以下问题感兴趣
当今社会，说难听点，爱情的本质就是寸金算两的等价交换
儿童营养问题，小孩很能吃就是长不胖15岁身高170才70斤
发布于 2022-08-06 00:51
4个回答
我们的事就让我们来解决，不要让第三者来搅合
性别：女，年龄：18岁
要怎样才能补充营养我吃了打胎药过后要吃什么才能补充营养。
发布于 2022-05-09 12:19
4个回答
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最近在减肥，身体缺乏营养，造成脱发，请问要注意补充哪些营养会使头发长多起来
发布于 2022-05-26 15:07
4个回答
提问者
本以为你会想我一样珍惜我们的这份情
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