你能算出你是否有颈椎腰椎病吗？
你能算出你是否有颈椎腰椎病吗？
发布于 2022-09-21 13:21
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颈腰椎病患者是可以正常锻炼的。患者必须注意不要经常做头朝下以及腰部负重的动作。同时，在锻炼前后进行充分的热身或进行一些放松和整理活动也很重要，以防止肌肉痉挛或血液循环障碍而引起疼痛。
回答于 2022-09-21 14:01
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患有颈椎病的人可以运动。颈椎病一般表现为颈部僵硬、酸痛，这是由于久坐不动导致颈部活动减少所致。而健身是包括颈部活动在内的体育活动，对颈椎也起到了缓解作用，不仅对颈椎有好处，对全身功能也有好处但运动的幅度不要太大，避免肌肉拉伤。
回答于 2022-09-21 14:12
有些话，放心里，不必说，没意义。
颈椎病和腰椎病患者可以健身患者应注意休息，避免长期劳累和剧烈活动，适度进行功能锻炼，纠正日常生活中的不良姿势习惯。必要时可通过中医口服药物或物理治疗来辅助治疗。
回答于 2022-09-21 15:40
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根据你的描述，如果你患有颈腰椎病，在健身时应注意避免低头或弯腰动作，防止加重颈腰椎的损伤和疼痛刺激。特别是腰椎病应避免腰部负重，活动时应避免这些。
回答于 2022-09-21 16:48
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