患有腰椎病可以锻炼吗？
患有腰椎病可以锻炼吗？
发布于 2022-09-18 04:18
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旋转木马，带着我，在原处旋转彷徨，只为等待你
腰椎病的锻炼需要注意不要剧烈运动，在运动前，要做好热身准备，同时做好防护措施，而且需要缓慢用力。平时行走或者是运动的时候，可以带上适合的护腰，保护腰椎不过度前屈，这样腰椎间盘能够得到放松。但是，许多腰椎疾病在急性发作期，是严禁活动的，且需要严格制动，否则不利于炎症和水肿的消退，从而会加重腰椎的损伤。
回答于 2022-09-18 04:42
每个人，都是孤独的，从而，我们学会了坚强
颈椎病是可以适当健身的，但是一定要选择比较轻缓的运动，尽量不要进行一些剧烈的健身活动，平时也要注意适当的休息，不要过度的劳累，还可以通过一些按摩或者是中医推拿来缓解症状。
回答于 2022-09-18 05:06
路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史
在腰椎间盘突出症的急性期，不要做任何运动，应严格平躺在硬板床上 当腰椎间盘进入缓解期是可以锻炼的，但要避免剧烈运动，适合自己。
回答于 2022-09-18 05:30
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