我是一名有腰肌劳损的大学生
我今年20岁，是一名大学生，平时不能长期去医院进行系统的治疗，腰痛已经影响到了平时的行走，但也不多，只是行走时一侧不太舒服。平时应该注意些什么，如何保养腰部劳损
发布于 2022-11-24 05:56
共有5个回答
自己一定要在乎自尊，你的自尊在别人眼里一钱不值
你好，腰肌劳损是一种慢性病，主要是注意多休息，加强腰背肌的功能锻炼是关键，可以考虑贴点药膏啊，做理疗，针灸和持续活血的药物，平时避免久坐久站是关键。祝您身体健康!
回答于 2022-11-24 07:35
我喜欢卫衣牛仔裤帆布鞋因为这是你的模样
如果患者有腰肌劳损，平时要注意不要长时间坐着，要多活动腰部，另外也可以多运动运动，这样对健康也有好处，平时还要做好保暖工作，可以戴上护腰的东西。
回答于 2022-11-24 08:06
时光可以带走你我他，但是带不走悲伤
你好，请问还有什么不适，腰肌劳损建议你注意休息，避免久坐，坐着工作一小时就起来活动一下，平时注意锻炼腰背肌力小燕飞等，可以一天两次盐袋热敷，每次半小时
回答于 2022-11-24 09:03
每一名同学都有个一天之内写完作业的神技但只能在假期的最后一天爆发
腰肌劳损的情况，建议在日常生活中，一定要适当注意休息，避免过度疲劳，避免重体力劳动，出现腰部疼痛等不舒服的症状，可以适当涂抹止血痛膏，一般会逐渐好转的
回答于 2022-11-24 09:29
我爱上了疯子的你，你却爱上了骗子的她
根据你的描述，患有腰肌劳损，建议睡的床垫不要太软，同时要避免弯腰或腰部负重劳动，可以通过瑜伽的飞燕体式或五点支撑法加强腰部肌肉，必要时可以口服布洛芬缓释片缓解疼痛。
回答于 2022-11-24 10:53
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