记忆力差，精神紧张，说话有点含糊

这种情况有时是休息不好、熬夜、疲劳、紧张焦虑、压力大等情况也能造成，但不一定是脑萎缩的情况，如果年轻人出现这种情况要养成良好的习惯，老年人出现这种情况需要进一步检查明确

你好，29岁，如果以前没有一氧化碳中毒、严重脑外伤、严重脑缺氧、中枢神经系统感染、严重脑血管病变等中毒性脑病史，应该不会出现脑萎缩。建议你注意休息，合理作息，保持心情舒畅。如果没有严重的病史，可以口服吡拉西坦、安拉西坦等脑细胞营养药物进行观察。如果睡眠不好，可以口服安神补脑等药物进行调理，必要时可到中医科就诊。

根据描述的情况，患者是记忆力下降，伴有神经系统萎缩，这种情况很可能是劳累过度，平时一些不良的生活习惯营养跟不上，有一定的原因，这种情况不一定就是脑萎缩。建议患者多吃一些优质蛋白质的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉等，喝一些排骨汤，多吃一些黑芝麻、核桃，多参加户外运动，锻炼身体，增加身体的免疫力。