节食运动减肥,导致闭经两个月,脱发。

从六月份开始减肥,每天吃水果,鸡蛋,海带金针菇蔬菜不吃主食,还做运动,一直到十月初。从140斤减到110斤。最后两个月例假停了,没有来,现在开始出现脱发,每天早晚洗头洗澡都大量掉头发。我习惯了每天洗澡两次,不然脸色感觉油腻腻还会长痘痘。洗澡两次就不会长痘痘了。现在脱发已经连续二十天了,这二十来天开始我已经正常饮食,不减肥了,害怕了。我去附近的中医号脉说我肝胆排毒不好还说脾气大,还有过蹲下后起来头晕。还有肾从小就尿床,现在好了。但是每天腰酸,很累感觉,现在吃着维生素B族,和维生素B6,养血生发胶囊,归脾丸,硫酸亚铁片。我现在还脱发怎么办,我担心再脱发一段时间头发就掉没了…
发布于 2023-01-24 04:48
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这种情况是节食减肥,饮食不规律,头皮毛囊营养不良等因素以及内分泌水平失调有关系,所以出现这样的现象,现在可以恢复正常饮食,避免过度运动,一般可以慢慢恢复的。
回答于 2023-01-24 06:51
节食会导致身体慢性损伤,导致身体慢性损伤气血,气血严重损伤,就会导致闭经。现在状态,需要考虑增加营养。忌寒凉食物。需要考虑配合中药补气血治疗。需要时间逐渐恢复。
回答于 2023-01-24 08:55
你好,通过节食减肥,特别是素食减肥,蛋白质摄入不足,毛囊缺乏营养,是会出现脱发的。节食减肥对身体危害很大,不建议这样做。最好是运动+控制饮食结合起来减肥。可以吃一些高蛋白,低热量,营养含量丰富的食物,不要饮食过于单一。
回答于 2023-01-24 09:21
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月经推迟两个月,一直在节食减肥,不吃碳水,一天一顿。上一次例假是2.23,跟男朋友3.5同房,但是只进入几下没射就出来了
发布于 2022-06-23 23:52
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之前月经都很正常,也不怎么延迟,最近因为在节食减肥,导致这个月月经延迟到现在,今天是第八天,今早吃了乌鸡白凤丸还喝了五红汤,也没有什么效果,现在是需要我恢复饮食才能让月经恢复吗?还是要加上吃一些其他的药呢?
发布于 2022-09-17 20:52
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发布于 2023-12-18 10:53
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减肥后大概2~3个月头发开始有脱发,并发现头发稀疏了很多。睡觉时跟平时生活中好像不会掉很多,主要是洗澡时会掉30~40根头发,在减肥时有节食并且有很大的运动量,在减肥期间头发变色成了棕黄色。头发出油不是很严重,晚上洗头睡一觉到早上会稍微有一点点油,头皮不痒,没有头屑。
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本人想在二个月科学减肥应该怎么做,比如做什么运动,吃什么
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