负重训练能降低血压吗
负重训练能降低血压吗
发布于 2023-04-13 19:46
共有3个回答
在情绪低落的时候对语调特别敏感，所以“怎么说”比“说什么”更重要
运动来说是有助于控制血压的，适当运动，注意避免运动损伤，另外还要注意健康的生活方式，比如戒烟戒酒，低盐低脂饮食，避免熬夜，避免焦虑。负重训练也属于运动，理论上也是可以的。
回答于 2023-04-13 21:46
不要相信"诤钱是男人的事清"，女人有经挤能力财有咱主权
不能过度太劳累，负重训练要适当，可以起到降低血压的效果。锻炼身体是能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。
回答于 2023-04-13 23:46
你不说话没人当你是哑巴 你一说话我就觉着你还不如是个哑巴
锻炼身体是能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。
回答于 2023-04-14 01:46
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