18岁大学学生老是焦虑不安和紧张
18岁大学学生老是焦虑不安和紧张，觉得自己身上都不舒服，一紧张就会抓头发或者耳鸣，怎么办
发布于 2022-05-04 09:38
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那一年，我遇见了两个人，一个惊艳了时光
大学生如果出现了焦虑，首先可以多增加一些体育锻炼或者是跑步的方法来缓解，也可以练习瑜伽或者是唱歌、跳舞。也可以到本地正规医院，找专业的心理医生进行咨询。如果焦虑的症状很明显会出现失眠，坐立不安，可以在医生的指导下使用苯二氮卓类的抗焦虑药物缓解症状。
回答于 2022-05-04 11:24
幸福其实真的很简单：有人爱，有事做
目前这种情况，如果出现焦虑不安和紧张，时间比较短的话，可以试着先通过自我调节，放松心态，不要想的太多，必要时转移自己的注意力，听听舒缓的音乐，适当的外出运动等都可以缓解这些症状，如果难以缓解的话，必要的时候是需要去医院心理科门诊就诊，明确病情诊断必要时可能是需要口服一些药物或者心理治疗来改善目前的这些症状
回答于 2022-05-04 13:10
常常会在不经意间想起曾经的某个人，不是忘不了
大学生容易因为一些事情的刺激或者是压力导致的焦虑和紧张，如果这种情绪老是出现的话会引起身上的不舒服，这种情况一方面是可以通过心理治疗来进行环节，另一方面可以通过口服苯二氮卓类抗焦虑药抗抑郁药缓解
回答于 2022-05-04 14:56
问了“18岁大学学生老是焦虑不安和紧张”的人还对以下问题感兴趣
忘了那些藏着梦想的每段忧伤，遇到你之后是怎样乘着风浪找到了方向
18岁大学学生最近老低头看手机颈椎疼，脖子疼，老感觉走路不稳，经常紧张，怎么办呢
发布于 2022-05-04 09:30
3个回答
外表豪放不等于内心就淫荡，不做作的姑娘大多善良
感觉不相信别人，害怕老板欠钱不给老是胡思乱想，焦虑不安烦躁，紧张注意力不集中
发布于 2022-07-17 08:09
4个回答
现在的冷漠、注定只有一个结局。
性别：女，年龄：23岁
抑郁症的表现焦虑不安，惊恐紧张，消化不良，哀声叹气。
不知到哪里去治疗
发布于 2022-05-07 00:03
3个回答
因为有了人海，所以相遇才会显得那么意外
18岁，男，高考之前压力大，精神不好，睡眠差很难入睡，老是流虚汗。吃金水宝片和百乐眠胶囊可以吗？还是吃点其他什么？谢谢！有什么能增强记忆的东西？
发布于 2022-06-24 18:07
3个回答
如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业
男生平常生活总感觉下半身紧张，然后和女朋友开房的时候，也不能够完全硬起来，这是什么原因
发布于 2022-09-13 17:58
4个回答
提问者
你摸着我的头说让我坚强，我知道这是你要离开的前奏
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