看到别的同学一起说笑很开心，我融入不进去很难受

调整一下自己的心态，试着跟同学们说说笑笑。随意一点，不要太在意同学们的看法，这样会很轻松，保持心情放松，不要太紧张，心里有什么想说的，要和同学们分享，不要自己憋在心里

根据你说的这个问题，结合你的年纪来看，如果出现这样的现象，说明还是自己的问题。特别是一些与人接触方面的，看看自己有没有内向？或者是不想与人说话。你现在要做的。就是观察一下他们聊的话题。或者是聊聊一下内容。自己有意识的去了解。然后才跟他们有共同语言。

你好，针对你们这个年龄的孩子来说，人际关系是比较微妙的，和比较要好的朋友在一起，不想别人融入，并且自己也融入不到别人圈子里去，这些都很正常。            随着年龄的增长，心智发育逐步的成熟，对于人际关系方面也会能够融洽的应对。融入不到别人的圈子里，也没有必要着急，和自己要好的朋友在一起就可以了，朋友不需要多少，有一两个足以。需要调整自己的心态，必要时可选择心理咨询师的帮助。