有重度焦虑中度抑郁，有次我在听歌，有一句歌词是跟死

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而有的男人只有骗你一时

你好，从你的这种情况描述考虑存在一定的焦虑抑郁情绪，并有一定的强迫思维，这与你受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的紧张焦虑有关！建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，最好在家人陪同下到正规的医院检查，根据结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多与人交流沟通，出现不良情绪，做做深呼吸，放松训练，慢慢调整

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我没有运动，很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

这种情况建议您最好到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，另外也不要过分的焦虑和强迫思维，更不要给自己太大的压力，转移注意力，淡化情绪

追问

还有，比如我答应别人等有空了或者某个具体时间做某件事，在没有做这件事的之前，我就会不安，我也不知道具体恐惧什么，是怎么回事？

回答

这种情况可以做做深呼吸，放松训练，转移注意力

追问

中午我上床准备睡午觉，躺下就感觉有点心慌和心跳重，心脏跳着跳着就感觉有一下更重了一点，同时不知道是食管还是胃也跟着动了一下，这跟焦虑症是不是也有关系

回答

可能由于过分焦虑造成的影响

回答于 2024-01-01 18:22

徘徊衾紫裙半夏

一句对不起背叛叻多少句我爱你。

既往是确诊重度焦虑中度抑郁，然后听歌时出现跟死亡相关的情况时就觉得自己只能活30岁了，这个精神症状考虑病理性象征性思维，然后自己还坚信不疑对吧。既然确诊了中度抑郁和重度焦虑，而且出现病理性象征性思维，你目前在服用药物吗?如果没有建议及时到医院精神科或者心理科进一步完善检查后治疗。

追问

听歌时有歌词跟死亡相关的，我脑子里突然冒出30这个数字，然后可能就联想到自己还能活三十年，之后有时会想到这件事，没有药物治疗

回答

这种情况出现多久了了?还有想到其他正常的事或者物体就有冒出怪异的想法吗？或者自己给它附加一个解释或者含义?

追问

有很多，之前几年严重，现在好多了，现在症状多

回答

能给我说说以前出现的症状吗？越多越好，越详细越好。对诊断非常重要。

追问

诊断了重度焦虑中度抑郁

回答

目前在服药治疗吗？服用的什么药?每天服用多少剂量。

回答于 2024-01-02 04:13

就欢乐青丝

我们总会被最初的感动压上全部的执着

你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有重度焦虑，中度抑郁，出现了一些不好的想法。你要知道人的生命过程是一个自然的过程，不是根据每个人的意志而转移的，比如我想活到什么年龄就能活到什么年龄，这是不可能的，你觉得自己会活到50岁，而有的人觉得自己能活到99，但是，谁又能预料自己能活多长时间呢？有这种想法也只是想法而已，不会成为现实的，有重度焦虑中度抑郁，那也是需要配合药物治疗的，服药治疗的同时配合面对面的心理治疗效果会更好，平时多做做运动做到规律生活对你也会有帮助的。

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

这当然是不正常了，你可能平时比较清闲没有自己的工作要做，所以会有时间做重复的事情。如果你忙起来了，你的血压也就不高了。

追问

我工作之后发现血压高，我都会隔天或后天做差不多的工作量跟昨天去对比

回答

你要知道你的问题属于一种强迫性思维和强迫性行为，如果每天纠结烦恼超过一个小时就可以达到强迫症的诊断标准，你想想你才20岁，你的血压能有多高，你的家族中有高血压病史吗？现在的高血压属于富贵病，因为人们的生活水平提高了。

追问

我爸可能血压高点，但没吃药，我妈没有高血压，她可能心脏有点小问题，没吃药。我很久前我好像有次高压高的时候一百五左右，低压高的时候在一百零几左右，所以我一头不舒服或者哪不舒服就会害怕血压高，就会经常测量

回答

你爸爸血压有点高，妈妈心脏有点问题，这是可以理解的，毕竟他们也是四五十岁了，到了这个年龄出现血压高点，心脏有点问题，也不是什么大问题，你就不同了，如果你总是担心害怕血压高，每天都在纠结烦恼这件事情，那说明你的问题还是属于心理问题导致的，需要看看心理医生。在心理医生的协助下，让自己走出困境。

回答于 2024-01-02 14:43

满挫很大高西楼

我看到的世界，一直都是灰色的，从来没有灿烂过

根据你的描述，这种情况存在一定的强迫思维倾向，这与你过于强化问题，过分紧张焦虑有关。建议你培养积极乐观的心态，不要过分紧张，在生活中一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。如果确诊患有抑郁症，焦虑症，一定要在医生指导下积极的接受治疗。

追问

我容易血压高，我天天运动感觉血压会好一点，比如今天我没有运动，很多时间都在躺着玩手机，想起来想量个血压，发现高了一点，我就会想是不是因为我躺着玩手机的时间太多了，所以才血压高一点的，我就会明天做今天同样的事情，看一下血压还高不高，就是我做某件事情发现血压有点高，我就会隔天做同样的事情看一下是不是因为做这件事情血压才有点高的，这正常吗？需要这样做吗？

回答

建议你不用过分紧张，养成良好的生活习惯对于身体有一定的好处，但是如果过分紧张焦虑，过于关注某些事情反而会造成精神负担。

追问

还有，比如我答应别人等有空了或者某个具体时间做某件事，在没有做这件事的之前，我就会不安，我也不知道具体恐惧什么，是怎么回事？

回答

这种情况有可能是对于未完成的事情比较焦虑担心，建议你尽量放松自己，做些积极的心理暗示，通过深呼吸来调整自己的状态，积极乐观的看待事物。

追问

中午我上床准备睡午觉，躺下就感觉有点心慌和心跳重，心脏跳着跳着就感觉有一下更重了一点，同时不知道是食管还是胃也跟着动了一下，这跟焦虑症是不是也有关系

回答

如果能够排除身体疾病影响，焦虑症确实可能会导致这样的情况出现，建议你不要有太大压力。

回答于 2024-01-03 05:09

情归何处娛樂無極限

我一直以为我很坚强，天不怕地不怕，可是我最怕的东西原来就是爱情

重度焦虑中度抑郁，经常我脑子里有疑问，我并且不知道

重度焦虑中度抑郁，经常我脑子里有疑问，我并且不知道的情况下，我会在心里说一句不知道之类的话，这是不是没必要

发布于 2022-05-03 08:51

2个回答

一号阿萌つ尖

生活把我逼得像个汉子，如何叫我再去小鸟依人

有重度焦虑中度抑郁，有时改变动作会心率快一阵儿吗

发布于 2022-04-17 14:17

2个回答

小嘴堕

请你照顾好我这个小朋友♡只要见到你

有重度焦虑中度抑郁，请问什么事情该纠结什么不该纠结

发布于 2022-04-24 04:53

2个回答

长朵儿诺诺

只记得那个时候你突然从我严重消失了

有重度焦虑中度抑郁，会感觉胃和食管动的时候心率不对

有重度焦虑中度抑郁，会感觉胃和食管动的时候心率不对吗？

发布于 2022-03-15 11:59

2个回答

逆風便是旧颜全民説

无聊发抖动是个狠不礼貌的行为。

确证过中度抑郁伴随重度焦虑

17岁的时候确诊过中度抑郁，重度焦虑，那时候才转学可能环境不适应吧，15岁的时候就开始焦虑抑郁了因为家庭原因我妈老是说我话也很难听就是分分钟想跳楼的那种，目前到22年了抑郁感觉没有那么严重但是焦虑越来越严重，焦虑自己不够好看有点自卑还有工作钱那方面啥的，15年到22年现在有过一紧张焦虑就心跳过快快跳出来那种呼吸也有点困难，一焦虑紧张就习惯性扣手背砸墙之类的痛到极致就清醒了，现在不知道该怎么办了

发布于 2022-05-02 02:13

3个回答