经期可以吃苹果等水果吗？
我是一个13岁的初中生，今天上厕所发现下面出血了，而且小肚子伴随着疼痛和不舒服的感觉，妈妈之前给我说过，可能是来的月经，由于我现在上学是住校，不知道来月经期间不能吃什么，学校规定早上起来晨跑不知道行不行。
想得到怎样的帮助：经期可以吃苹果等水果吗？
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发布于 2024-05-25 04:30
共有3个回答
当爱情已不再延续，我们就此别过。
你好，在月经期间可以适当的吃水果，对月经是没有影响的。月经期间尽量多注意休息，适当活动，注意保暖，不要着凉，经期尽量不要吃寒凉的食物，注意腹部保暖，如果有腹部不舒服的症状，可以多喝点红糖姜水。
回答于 2024-05-25 05:33
自己过的好或者不好，只有自己懂。
月经期间是可以吃苹果的，一般平时比较多见的水果和蔬菜都可以吃，月经期间要注意保持外阴的清洁和卫生，每天用温水清洗外阴，要多喝温开水，少吃一些辛辣，生冷，刺激性的食品。
回答于 2024-05-25 06:35
如果可能，给我两分钟，让我把想念告诉你
小姑娘是第一次来月经吧，一定要记住时间，月经期间避免吃生冷辛辣食物，避免剧烈运动，注意保暖，注意休息，建议和老师请假，不可参加体育活动，月经期间禁止性生活、盆浴，穿宽松棉质透气内裤，保持外阴清洁，内裤洗后开水烫。可以喝红糖水，缓解痛经，不要吃凉的水果。
回答于 2024-05-25 07:37
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