晚上睡觉困难不能熟睡怎么办
晚上睡不着有点动静就清醒现在吃安定才能睡但我相不吃不行该怎么办
发布于 2024-05-31 20:48
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睁开眼你笑的甜，闭上眼你笑的更甜，你就像幻灯片一样一直在我眼前笑
失眠是精神科或者精神心理科常见的睡眠障碍症状表现，例如入睡困难，睡眠浅，醒后难以入睡。可以发生于各类人群，尤其是老年人群，可能与体质下降或者老年器官功能减退有关。环境因素也可影响睡眠质量，例如声光噪音的干扰。相对安静或者舒适的环境对改善睡眠质量有一定的帮助。另外适当运动对改善睡眠也有一定的改善作用。严重者可以在医生的指导下，服用一些改善睡眠的药物治疗。
回答于 2024-05-31 22:07
真想指着心脏，骄傲的告诉你、这里换人了
你好，看你的描述，72岁的男性晚上睡觉质量有点差，稍微有点动静就会清楚，嗯，现在的话需要服用安定才能睡着，但是你现在不想吃了 你这种情况如果确实是72岁的话，白天可以适当的活动，但是要适可而止也不能说特别劳累，然后晚上也可以适当的活动一下，但是要在保证安全的前提下，这样让身体适度的疲乏，有助于改善睡眠，还有就是你不想吃安定那你可以服用一段时间的中药看看效果如何
回答于 2024-05-31 22:23
从来未爱你但永远为任何人奉献
睡眠障碍，不吃安定睡不着，那需要找找引起的原因，有没有生理性原因，或者是不是饮食或者其他药物的影响，还是因为环境因素，或者和有些人一样精神紧张担心害怕忧郁引起 老年人白天力所能及的锻炼身体，多找人唠唠嗑，倾诉一下内心的感受，找个自己喜欢做的事情做，保持乐观开朗的心态，保证每天规律的作息时间，注意清淡有营养易消化的饮食，
回答于 2024-05-31 22:39
问了“晚上睡觉困难不能熟睡怎么办”的人还对以下问题感兴趣
你说我不爱你，可是我爱你了又能怎样
晚上熟睡中，突然觉得呼吸困难，胸口压了块大石头的感觉，坐起来深呼吸5分钟后缓解
发布于 2022-06-08 06:33
4个回答
不配眼镜真好，想去看的东西凑近点看
最近在家两个月以来，感觉每天晚上睡觉的时候都呼吸困难，我习惯侧身睡觉，然后就会感觉呼吸供应不上，胸口闷
发布于 2022-06-07 20:25
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还记得你给的承诺么？还没来得及让你给我却已经来不及
宝宝晚上睡觉很困难，明明都很困了就是不睡，半夜总是醒，要做这做那，要去这去那的。打也不怕，吓唬也不怕。
发布于 2022-05-20 04:53
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累了就来找我，我还是会陪你。
晚上睡觉时呼吸困难，做了CT和心电图都没啥事，就是躺下就喘不上气，白天能好一些
发布于 2022-08-11 07:19
3个回答
向你说个谎 是我对爱情全部幻想
我家先生晚上熟睡后就老磨牙，结婚几年了都是这样子，总结每次是他不顺心事的当天晚上睡觉肯磨牙，开心时候不会有现象，请问各位大师，是他身体有原因还是老话说的肚子有虫?冶呢？
发布于 2022-07-15 03:29
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是金子总要发光的，但当满地都是金子的时候
你好。我的孩子扁桃体大。晚上睡觉困难，还打鼾请问病友有好办法吗？
发布于 2024-05-13 10:29
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你给了我一个无法释怀的梦
晚上睡觉喉咙会响，吃完饭走路快了就会呼吸有点困难，稍微运动下就会喘，时间持续十年了，近六年比较严重些，平时吃氨茶碱和地塞米松
发布于 2022-03-24 11:56
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我是真的下定决心不喜欢你了。
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
发布于 2023-03-21 09:01
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提问者
请迩吿诉我，爱上迩昰⒈嗰諎误。↙`
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睡觉时会突然喘不过气，呼吸困难，最长时间要缓一分钟左右才好的过来
一道晚上睡觉就开始全身不定时不定位骚痒，没有任何红肿，没有任何疙瘩
孩子晚上睡觉呼吸很白天不一样，晚上睡觉呼吸不均匀，不是一吸一呼
宝宝晚上不睡觉怎么办啊?
新生儿晚上睡觉不踏实怎么办？