哺乳期近期睡眠很不好，老是头疼。太阳穴疼

你好，根据你描述自己现在的表现，自己现在是哺乳期出现严重睡眠不好，是可以在医生指导下喝安神补脑液进行调理的。            建议平时应该合理膳食营养平衡，多户外参加集体性活动，选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，每天保持乐观心态，遇到事情多和家人朋友沟通交流，劳逸结合按时作息的。

28岁女性在哺乳期间，休息不好，睡眠不佳，伴随有躯体性，头疼，内心疑惑，是否可以借助滋补性的口服液来改善            可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，还是建议增加个人的有氧活动多晒太阳，另外接受心理辅导训练，能够忙里偷闲打盹休息，第三，如果要服用药物支持，由于滋补类药物成分含量不明确，因此建议接受中医科的诊疗，服用一些中成药不影响母乳喂养的中成药效果可能会更好些，可以和平台心理咨询室进行预约，接受任职条例接受催眠练习，能够有助于自己调节情绪状态，尽快改善睡眠质量，提升打盹的效果

你好，根据你描述自己现在的表现，哺乳期出现睡眠不好，老是头疼，太阳穴疼，可能是植物神经失调，是可以喝安神补脑液调理睡眠的。            建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，多选择自己感兴趣的事情做转移注意力，多户外参加集体性活动，明确导致睡眠不好的原因长期指导病因进行调理，在医生指导下配合安神补脑液改善睡眠质量的。