甩腹拉圈能减肥吗
甩腹拉圈能减肥吗
发布于 2024-09-21 02:11
共有3个回答
或许我们都是怕痛的人，只是意念中，更怕不幸福
甩腹拉圈能减肥的，可以促进腹部脂肪和热量的燃烧，从而使体重下降。减肥运动方法有跑步、游泳、打篮球等，同时要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物。
回答于 2024-09-21 03:30
你可不可以望着我的眼，就当是我的奢望
正确使用呼啦圈可以有效减少腹部和腰部脂肪堆积，每次转呼啦圈至少30分钟，还可以采用其他有氧运动帮助减肥，如快走慢跑游泳，每周保持3~5次，半小时以上的有氧运动可以更好的达到减肥效果，要注意控制饮食，减少热量和盐的摄入
回答于 2024-09-21 04:48
闺蜜，一起笑，一起哭，一起二，有你们我很幸福
甩呼啦圈的话，只要能够保证运动时间，每天坚持半小时，同时的话饮食上要加以控制，不要吃一些高热量食物，多吃蔬菜，粗粮少食多餐，不要暴饮暴食，坚持下来就一定能达到减肥效果。
回答于 2024-09-21 06:06
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发布于 2022-06-28 19:32
3个回答
