醒了之后马上晨练不好是吗
醒了之后马上晨练不好是吗
发布于 2024-09-29 22:15
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人活着、不是为了死，而是为了享受自己
刚刚睡醒的时候，由于交感神经处于兴奋状态，如果马上进行晨练进行运动，那么会加大大脑的兴奋，容易引起心脑血管疾病，所以在早上醒了之后一定要先进行适当休息，当身体到达一个平稳的阶段的时候，才可以进行晨练。
回答于 2024-09-29 23:21
黄瓜必须拍，人生必须嗨
晨练确实是生活中的一个比较好的习惯，但是刚刚醒来就去进行锻炼，确实不合理。很多人都已经每天是养成了习惯，早上醒了之后翻身都起，从来不会在被窝里拖延片刻时间，但是这种情况的做法并不适合40岁以后的人，更不利于以后的养生。
回答于 2024-09-30 00:28
在看不见的地方，我的心和你在一起
醒了之后马上晨练的话对于身体健康是不太好的，可以再睡醒半个小时左右进行晨练，这样的话是比较好的，因为刚睡醒的话体质没有完全的恢复。有强度过大的运动是会损害身体的。
回答于 2024-09-30 02:10
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发布于 2023-08-04 17:14
3个回答
独自一人走在路上，只有风陪我。
性别：男，年龄：55岁
沈阳有治疗牛皮癣医院吗？可以晨练吗？沈阳有治疗牛皮癣医院吗？我现在特别喜欢晨练，不知道可以吗？
牛皮癣患者可以选择晨练吗？
发布于 2022-05-09 20:03
4个回答
我以为那是奢望没想到你让它变成了现实
大概这一周吧，睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后，基本都是十点多不到十一点就睡觉了，但是这几天晚上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还老是会醒，醒了之后很清醒，然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
发布于 2023-05-20 02:11
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提问者
心里明白就好，很多时候不需要说那么多
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