有什么方法可以预防颈椎病？
朋友的亲戚做it工作的，每天对电脑差不多十个小时，现在看电脑时觉得脖子累，用手按颈椎的地方有痛感，两边肩部的地方也痛，还有双手打字久了会麻，去医院拍片说是有颈椎病。
想得到怎样的帮助：有什么方法可以预防颈椎病？
想得到怎样的帮助：有什么方法可以预防颈椎病？
发布于 2025-11-17 04:59
共有3个回答
我们仅有的默契就是，我不联系你，你也不联系我
想要预防颈椎病应该保持良好的坐姿站姿，不要长时间的低头伏案工作。可以定期的活动颈椎，做一些颈椎操。而且要注意颈椎的保暖，避免受凉。可以去户外进行打羽毛球，放风筝，散步等运动。工作要注意劳逸结合。
回答于 2025-11-17 05:20
总是有很多理由告诉别人自己不在乎，却没有一个理由说服过自己
您的情况需要及时进行进一步的检查，目前主要是确诊具体颈椎病类型情况，同时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势，低头情况，适量活动颈椎，症状期减少工作固定时间，推拿按摩，理疗治疗等方式进行对症治疗
回答于 2025-11-17 05:40
爱情不是互相看着对方，而是一起看向同一个方向
建议患者注意休息，避免长时间低头工作，适当进行颈部、肩部肌肉锻炼，增强肌肉力量，维持颈椎间盘稳定性，可以口服活血化瘀，消肿止痛，中成药物进行治疗，促进疾病尽快恢复。
回答于 2025-11-17 06:01
问了“有什么方法可以预防颈椎病？”的人还对以下问题感兴趣
不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情
我是一个白领，必须得长期坐着，最近脖子总是出现酸疼的感觉，活动一下还会有咔咔的声音，很担心自己得了颈椎病。
想得到怎样的帮助：生活中如何预防颈椎病
发布于 2025-04-10 22:57
3个回答
有些东西必须失去后才知道珍惜。
我患有颈椎病好多年了，颈椎的部分总是感觉非常的刺痛，对于转头等活动颈椎的动作多有不便，睡觉的时候也不怎么方便。
想得到怎样的帮助：颈椎病的治疗方法都有哪些？
发布于 2025-01-22 17:44
3个回答
我只有那么一颗比较执着的心，执着着我们的未来
老公成天坐在电脑旁，最近这段时间总说自己的头疼，脖子疼，又是严重了还会觉得迷糊，去医院看医生，医生说老公得了颈椎病，给开了药，并且嘱咐老公回家一定要多锻炼，这样可以有效的预防颈椎病的发生。
想得到怎样的帮助：如何锻炼能有效预防颈椎病呢？
发布于 2024-07-18 17:12
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提问者
他说：小姐、你好。她说：边儿去。
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