办公室工作人员可以做什么来预防鞭打
办公人员该如何预防颈椎病
发布于 2022-09-14 09:14
共有3个回答
糖就是我的生活，它甜的时候生活很幸福
办公人员在长期的低头工作的时候一定要起身进行活动，颈部。避免长时间的低头弯腰工作。可以进行四肢拉伸放松颈部的肌肉，筋膜和韧带，从而防止颈部的椎体过度受力。日常生活中可以多打打羽毛球，多进行游泳运动，对颈椎病的预防有非常好的效果。
回答于 2022-09-14 09:21
但却是最不起眼的那一朵
办公人员预防颈椎病，患者平时避免久坐低头，也不要颈部经常保持一种强制性体位，多做一些仰头活动，久坐后要适当活动，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳。
回答于 2022-09-14 09:38
中考完了以后的聚会，你说，能促成多少啊
1、保持坐姿正确：办公室人员要预防颈椎病，首先就是坐姿要正确,坐着时要使颈肩部放松,保持最舒适的姿势.同时工作一段时间后还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,这样可让颈肩部的肌肉得到松弛，减轻不适。 2、注意活动颈部：办公室工作员要注意在工作一两个小时左右适当活动颈部，让头颈部向前后及左右转动，注意转动时要轻柔,缓慢,让各个方向都达到最大的运动范围，从而让颈椎关节疲劳得到缓解。
回答于 2022-09-14 09:55
问了“办公室工作人员可以做什么来预防鞭打”的人还对以下问题感兴趣
我只有那么一颗比较执着的心，执着着我们的未来
老公成天坐在电脑旁，最近这段时间总说自己的头疼，脖子疼，又是严重了还会觉得迷糊，去医院看医生，医生说老公得了颈椎病，给开了药，并且嘱咐老公回家一定要多锻炼，这样可以有效的预防颈椎病的发生。
想得到怎样的帮助：如何锻炼能有效预防颈椎病呢？
发布于 2024-07-18 17:12
3个回答
与其讨好别人，不如武装自己，与其逃避现实
性别：男，年龄：36岁
西安哪家医院看颈椎病最好请问我颈椎.两肩膀痛有一个月.还恶心.是犯了颈椎病吗?
感谢医生为我快速解答,该如何治疗和预防
发布于 2022-05-08 18:58
4个回答
He is the greatest love of my life . 他是我一生中最心爱的人
颈椎病颈椎受凉怎么办
发布于 2022-08-06 07:52
4个回答
哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久
我是个学生，平时上课都一直坐着听课或低头玩手机，平时很少锻炼，一般都在寝室玩手机或电脑，经常一直保持低头的姿势很久，直到身体不舒服如脖子僵硬疼痛，最近经常坐一会儿就感觉脖子肩膀酸痛，去医院检查医生说是颈椎病。
想得到怎样的帮助：该如何治疗颈椎病？
发布于 2024-06-26 14:48
3个回答
