有严重社交恐惧和抑郁

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，主要是自己的心结没有打开，其实在这个社会上生活，绝大多数的人都会感到有压力的，而有的人承受住了，有的人承受不住。正如人们常经常说的，学习如逆水行舟，不进则退，人生也是如此！但是你发现了，退了一步不可以退了两步都不可以，并不舒服！还不如努力上进来的容易一些！            这种情况下，建议你可以找当地的心理咨询师进行心理咨询，在老师的帮助之下履行思路，树立明确的奋斗目标，并将演习目标与经济目标结合起来，脚踏实地的去前进！我想这才是唯一的拯救之路！

根据你的描述，这种情况多考虑与你自身性格因素，成长经历影响，环境影响，精神压力较大等都有一定的关系。            针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后在医生指导下对症服用药物治疗，并定期接受系统的心理辅导，这会有助于改善你目前的状态。另外，平时一定要积极主动的去调节情绪，可以在身心放松的情况下闭眼想象轻松参与社交活动的场景，以此来缓解压力。如果出现紧张恐惧感，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整身体以及心理状态。平时多想积极乐观的事情，多跟家人或者朋友聊一聊，找一些自己感兴趣的事情去做，进行一些适度的体育锻炼，这都可以充实生活，调整身心状态。

通过你的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑痛苦，你目前最主要的还是由于社交恐惧导致的你目前不能很好的学习工作，以及正常的人际关系这样已经严重影响到您正常生活了            你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助，或者是去医院的精神心理科找医生系统检查治疗

你学习好，但是因为社交恐惧和抑郁，这样让你没法适应社会生活。面对自己的心理问题，要正确对待，医治好心理问题才能更好的工作和生活。            不知道你去医院检查过没有，也不知道你对去医院检查怎么看。你现在的情况需要去医院检查，看看自己的心理状况如何，这样才能根据你的情况，拟订可行的治疗方案。