感到预感抑郁，更加迷茫和无助
我感觉自己有抑郁症前期，两次被公司解雇或被告知不适合，我比较迷茫，害怕应酬，害怕上班，也害怕去另一家公司，遇到新的人和新的环境，内心很压抑，不知道该怎么办？
发布于 2022-09-20 23:14
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每当我错过一个女孩，我就在地上放一块砖
有一定程度的焦虑抑郁恐惧存在。例子包括情绪不稳定，过度担心紧张和恐惧。严重的病例可表现为适应性障碍或焦虑抑郁症。多数有一定的心身因素，如工作压力或环境因素。这也与人格特质有关。需要调整心态，提高自信心，改善沟通，提高适应环境和应对问题的能力，严重者需要进行一些心理治疗或药物治疗。
回答于 2022-09-21 01:00
走在熙来攘往的街头，你不再牵着我的手
你所描述的情况与你的性格因素、环境影响有一定关系，你自己的心理压力也比较大。 对于目前的状态，建议你积极乐观地看待，多给自己积极的心理暗示。在工作上，可以向前辈请教，寻找一些好的工作方法，提高工作效率和工作能力，积极提高自己的综合素质，培养自信心。平时可以适度做一些放松的事情，调整情绪状态，遇到问题多与人沟通，不要过多的压抑自己。
回答于 2022-09-21 01:43
以后我宠你，以后都要开心。
如果你的上述症状持续两周以上，并影响到你的正常工作生活和社会交往活动，那么考虑你确实可能有社交恐惧症和抑郁症倾向，另外也不排除你有回避型人格障碍和其他精神疾病的可能。 建议你要不断调整和改变自己的一些错误观念，尽量放松自己，做好自我减压和自我调节的工作，保持积极阳光的心态。最好是到当地正规医院的精神心理科去面对面地看医生。
回答于 2022-09-21 02:22
机场等船，永远都等不到，就好似爱情
是什么让你感到恐惧？其实，你的想法很关键，因为它将直接影响你的情绪。如果思想是消极的、负面的，那么就会有很多负面的情绪。 所以，去重新调整你的想法，让它变得积极，多想想好的方面，把注意力放在积极的部分，这样你才能有积极的情绪。当情绪积极时，你才会有动力去做事情。
回答于 2022-09-21 03:27
问了“感到预感抑郁，更加迷茫和无助”的人还对以下问题感兴趣
暗恋，是你永远不知道剧情会发展到那里的爱情
我感觉自己平时总是很急躁，心情也总不好，总喜欢和家里人闹矛盾，我是否患有抑郁症啊
发布于 2022-05-02 14:14
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破茧成蝶的岁月还在酝酿着，目的地并不遥远了
感觉自己好像得了抑郁症想要通过医生来帮我测试看看是不是真的得了抑郁症
发布于 2022-05-03 21:33
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等洗牙完才发现，已经毕业了
刚来到学校，就很压抑，做什么事都不顺心，做什么事也很极端，很讨厌现在的自己，调节不了自己的心情，很无助
发布于 2022-09-12 04:53
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如果真的可以有一辈子那么就不会有这么多人期待一辈子在一起了
觉得自己有抑郁症咋办，烦躁，不想上班，有时候自己会偷偷哭
发布于 2024-09-04 10:44
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Care and diligence bring luck. 谨慎和勤奋带来好运
如何确定自己是否有产后抑郁症
发布于 2022-09-17 05:07
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I do not say you do not know if this is the distance.我不说 你不懂 这便是距离
如何判断自己是否有产后抑郁症
发布于 2022-10-04 17:52
3个回答
提问者
明知你不会在乎我，却还傻的去做伤害自己的事
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不知道从什么时候开始，很压抑，刚开始到晚上就止不住哭，白天很迷茫，无助
怎么确诊自己有没有抑郁症，最近总是持续的心情低落，总是自我否定，我想知道除了测试，还有其他的更科学的方式确认抑郁症吗
怎么才知道自己有没有产后抑郁症
我其实觉得自己有抑郁症的，但又不太清楚，又不敢让我妈带我去查
怎么查自己是不是有产后抑郁症