无缘无故的哭，感觉很无助

根据你所说的情况，主要是情绪低落压抑，而且心理支持也是不足的，出现这些情况对于这个年龄来说往往是有一定的事件刺激或者是个人性格原因所引起的，建议首先反省一下这方面是不是有一些没有解决的心理冲突，可以积极的和心理老师或者是一些朋友倾诉

你感觉压抑，无缘无故的哭，而且感觉很无助很迷茫，像这种可能你存在着抑郁与你的成长经历，家庭环境以及个人的性格是有关系的，如果你感觉这种状态已经干扰了你的学习生活的话，那就需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的对症治疗。可以通过心理治疗，药物治疗来改善。