颈椎病怎么自我疗法？

这段时间，总是对着电脑加班，感觉脖子疼的厉害，僵硬的不能动，有时候会咔咔响，长期头晕，手臂发麻，贴了膏药没有效果，晚上睡眠不好，去医院做了检查，医生说我是得了颈椎病。

想得到怎样的帮助：颈椎病怎么自我疗法？

发布于 2026-06-08 02:52

共有3个回答

I know you'll come, so I choose to wait.

颈椎病多是由于长期的不良姿势，慢性劳损导致，可以先采取保守治疗，比如做毛巾热敷频谱仪烤电，也可以通过针灸，艾灸，外贴活血化瘀的膏药等办法进行治疗，平时要加强保健，注意保暖，避免长时间的低头活动

回答于 2026-06-08 03:57

每次在街上看见很瘦的人，我都想分些肉给她

你好，根据你所说的情况来看的话，如果出现了颈椎病，建议您平时一定要注意做好颈椎的保护，工作不要过度的劳累，不要过度的低头，适当进行局部的按摩热敷，促进血液循环，也可以吃点活血通络止痛的药物进行治疗，配合中医理疗进行调理。

回答于 2026-06-08 05:56

一个真正的朋友是向你伸出手，触动你心灵的人

颈椎病的患者可以对颈部适当的进行按摩，拔罐，推拿等缓解症状。还可以放风筝，打羽毛球，锻炼颈部肌肉，能够有效的缓解颈椎病。还可以选择中医的针灸缓解症状。如果疼痛实在明显，可以口服一些非甾体消炎镇痛的药物。

回答于 2026-06-08 07:54

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