晚上经常醒过来，精神状态不好
晚上难以入眠，睡着以后又经常醒过来，精神不济，能吃点什么补充身体，身体比较瘦，常常没胃口，可以吃点什么调理
发布于 2022-05-06 09:30
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我一直跟着你跑，可是，你跑快了，我却迷路了
晚上经常醒过来，精神状态不好。在饮食上要注意清淡营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以到消化内科就诊，看看是不是有慢性的胃炎？平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。
回答于 2022-05-06 10:35
我真心爱过了是你没好好珍惜
晚上经常醒，说明睡眠质量差，可以吃着酸枣仁胶囊，安神补脑液调理下，另外也要养成良好的作息，不要熬夜，晚上不要看刺激性作品，不要做剧烈的运动，睡前可以喝杯热牛奶助眠
回答于 2022-05-06 11:40
对不起，消失的就不能再回来，我有我的骄傲
你晚上经常会醒来，精神状态不太好，入睡困难，像这种情况首先需要去医院做个全身病的健康查体，排除一下身体疾病的原因，如果各项检查都没有问题，只要注意营养均衡食物结构，合理适当的运动。多吃一些新鲜蔬菜水果和优质的蛋白质。
回答于 2022-05-06 12:45
问了“晚上经常醒过来，精神状态不好”的人还对以下问题感兴趣
因为爱上一朵云的洁白，就相信色即是空
精神状态不好对什么都提不起精神吃不下饭睡不着觉一天到晚精神都很失常经常发呆闷闷不乐讨厌吵杂.人多的环境！喜欢一个人待着！而且还会有想伤害自己的想法！
发布于 2022-05-05 00:26
3个回答
最终我们六年的感情，还是抵不过他的一句
睡不好，想的多，精神状态不是很好，总害怕，是不是精神分裂，总想有人来谋害，现在不敢睡觉
发布于 2024-01-08 10:35
5个回答
爱情像存款里的钱相同少得不幸，孑立和愿望却像借款相同不停地主动生息
最近晚上总是很晚睡觉，晚上精神比较亢奋，这两天半夜凌晨又突然醒过来睡不着，但是一到白天就犯困嗜睡，精神头不好，怎么回事啊
发布于 2022-05-04 11:49
3个回答
全世界组合，没有下一个东方神起。
最近一个月晚上一睡着就很多梦，甚至睡五分钟都会做梦，醒来全身乏力，很累，精神状态很差
发布于 2022-06-26 18:43
3个回答
提问者
你不懂我独自一人的沉默与孤寂。
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