总是在夜里醒来 ......
我没有超过十点就躺下睡觉，也经常运动，这个时候总是在晚上醒来，不是因为要上厕所就是睡着了，白天醒来很困，平时有白天喝咖啡的习惯，最近也在吃乌鸡白凤丸调理，请问这些是诱因吗，谢谢。
发布于 2022-06-11 14:51
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我还是喜欢你，像天气预报说明天有雨我都能听成有你
你这种喝咖啡的习惯是不好的。它会影响你的睡眠。所以最好是停止饮用。你可以在睡觉前喝杯温牛奶。乌鸡白凤丸起到调节作用。对月经不调非常有效。要养成定时睡觉的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶。
回答于 2022-06-11 15:48
把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
如果你白天喝咖啡不是很多，也不会影响睡眠，和服用乌鸡白凤丸没有关系，你的情况属于睡眠质量不好，也会导致白天犯困，没有精神等表现，可以先就医诊断，遵医嘱服用药物调理治疗，如谷维素、神经衰弱丸等。
回答于 2022-06-11 17:45
别数绵羊了，可怜的绵羊们都失眠了
夜里老是醒着。一般人的睡眠周期在两三个小时左右，所以晚上会醒几次，醒来后不要开灯，不要看手机，给自己做一个很困的心理暗示，大部分人都能再次入睡，如果醒来后再也睡不着，那就需要去睡眠科看医生，让医生实际看看，可以适当吃药治疗一下。如果你目前在服用乌鸡白凤丸后出现这种状态，有可能是这个药的事情，你在这种情况下应该养成良好的休息睡眠习惯，不要盲目的喝咖啡，因为咖啡本来就带有一定的兴奋性，可以用运动的方式来保持大脑清醒。
回答于 2022-06-11 18:23
你把我带进你的生活，请给我一个合理的解释
咖啡对你的影响是睡眠，建议你可以喝些牛奶帮助睡眠，睡前洗个热水澡，但温度不宜过高，睡前不要玩手机，不要剧烈运动，睡前半小时到一小时内不要喝水。如果长时间没有改善，也可以在医生的指导下到医院用药调理。
回答于 2022-06-11 19:31
问了“总是在夜里醒来 ......”的人还对以下问题感兴趣
天黑和孤独都很美 咎由自取该怪谁。
夜里睡觉总是频繁醒。每天都是。一般不定时的。有时候12点。1点。3点，4点。6点。反正就是好几次。是不是心里或者有其他心事。怎么解决
发布于 2022-10-17 18:02
4个回答
别做点错事就把什么脏水都往自己身上泼
总是腰疼不见好，睡觉就会疼醒，总感觉是骨头的问题不知道是不是腰肌劳损腰椎间盘突出
发布于 2022-06-01 22:46
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还记得你给的承诺么？还没来得及让你给我却已经来不及
宝宝晚上睡觉很困难，明明都很困了就是不睡，半夜总是醒，要做这做那，要去这去那的。打也不怕，吓唬也不怕。
发布于 2022-05-20 04:53
3个回答
忘情水，忘情水，莪想要忘情水，哪怕只有一滴
27岁血压92-134头昏昏沉沉睡觉总是憋醒怎么办
发布于 2022-06-17 13:26
3个回答
不是每一个故事都以幸福微笑或者痛彻心扉的泪水告终
最近白天或者晚上睡觉快睡着的时候会发出嗯的声音然后醒过来之前也有过这种情况大多是在轻微感冒的时候
发布于 2022-09-16 15:57
3个回答
提问者
一颗心，宁缺溃烂，也不会再装下你
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性别：女孩子总是醒是怎么回事宝宝快6个月，这一段时间不爱喝奶，白天不爱睡觉，晚上总是醒这是怎么回事
晚上睡觉总是做梦，半夜醒来，半梦半醒，能够清晰地记得做的什么梦，总是睡不够，第二天头昏脑涨想睡觉，早上也起不来，睡觉的时候总是很害怕，然后鬼压床，一晚上要醒好几次
晚上睡觉时，大脑清醒了，醒不过来，憋得慌好久以后突然使劲清醒过来了，全身好像一点力气也没有了
失眠多梦夜里易醒怎么办
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