晚上突然醒睡眠不好白天嗜睡
最近晚上总是很晚睡觉，晚上精神比较亢奋，这两天半夜凌晨又突然醒过来睡不着，但是一到白天就犯困嗜睡，精神头不好，怎么回事啊
发布于 2022-05-04 11:49
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惹气了姐，姐把地图吃了，这叫气吞山河
晚上突然想睡眠不好，白天嗜睡。半夜凌晨突然醒来。白天犯困精神头不好。这种情况要及时调整自己的状态，养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以到医院做一个全面的检查，明确具体病因是治疗失眠的关键。
回答于 2022-05-04 13:51
山真***高，海真***蓝，感情真***扯淡，生活真***不简单
你因为晚上睡不着，所以白天就会困倦，主要是你的睡眠规律不好引起来的，建议你白天再困也不要睡，找一些别的事情去做，用来转移注意力，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示。规律的睡眠必要时可以适当的吃一些药物来改善，白天最好是多做些户外活动使自己轻微的疲劳，这样有利于晚上的睡眠。
追问
可是我每天晚上到上午能睡10个小时，下午还是会很困
回答
你这种属于睡眠颠倒白天再困也不要睡，按时的起床，养成良好的生物钟和睡眠规律。这样你晚上就容易入睡了。
回答于 2022-05-04 14:46
矍榫褪窃谝黄鸬r候感到辉谝黄鸬r候又X得孤
根据你所说的情况，最近晚上睡眠质量不好，而且对明天的精神状态已经产生了比较明显的影响，导致白天精力下降，这种情况如果说短期内出现的话，一般不构成病态，建议规律作息，劳逸结合，如果说老是出现这种情况的话，考虑神经衰弱可能
回答于 2022-05-04 17:29
问了“晚上突然醒睡眠不好白天嗜睡”的人还对以下问题感兴趣
看着大海，好像要把那些痛苦的回忆溺死在它的怀抱
孩子现在一岁了，一直睡眠都不好，白天睡得少能睡一个多小时，尤其晚上一小时一醒一晚上能醒五六次，晚上撅着屁股哼哼唧唧的闹，转着圈的乱动也不睁眼，白天上班晚上天天跟着孩子熬夜真是快体力不支了，去了医院很多趟也没解决问题，有没有见过我们这种情况的医生，给想想办法该怎么解决睡眠问题啊。
发布于 2024-01-07 11:07
3个回答
当，我泪流满面的时候，何曾有人安慰过我
睡眠特别不好，晚上11点上床，早上4点后就开始隔一会醒一次，有时候甚至十几分钟就醒一次。休息特别不好，不知道为什么，连续好几天了。
发布于 2023-08-04 17:14
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真正的爱过才算真正的活过mmmmm
发病时间去年八九月
尿频，骂人，白天嗜睡晚上失眠，打人，长期酗酒抽烟，干活没有精神
发布于 2022-09-11 01:44
3个回答
你为了你爱的人而改变，爱你的人为了你而改变
50岁左右，长期睡眠质量不好，十几分钟就是一觉，晚上经常1，2点不睡。早上5点多就醒。患有高血压，担心长期睡眠不好诱发其他疾病，无压力，不工作，没有体力劳动
发布于 2022-08-28 23:41
3个回答
伤痕满身还不如独自一人 酒和孤独我都不要了 放过我吧
1.早上醒来，手上，腋下会突然有很多汗(冬天)但白天，晚上脚是冰冷的
(半年内)
2.睡眠质量不好，容易半夜醒，有时候一个小时内能做两三个梦，早上醒来很疲倦(最近一年内)
3.一到晚上(可能9点，10点。)脸就红，发烫，但是没有发烧(最近半年内)
4.吃完饭肚子老是咕咕叫(吃饱了，吃的也不快)。(最近一年)
发布于 2022-04-18 21:51
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每个人都是彼此生命中的过客，下个路口便会离去
毎天晚上流虚汗，而且经常头胀痛，晚上睡眠不好，易醒，多梦。睡眠不好，易醒，多梦。
发布于 2022-05-06 15:00
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提问者
爱情像存款里的钱相同少得不幸，孑立和愿望却像借款相同不停地主动生息
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相关问题
大概最近一个月晚上失眠多梦白天睡不醒注意力不集中头晕做什么都没有兴趣
大概这一周吧，睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后，基本都是十点多不到十一点就睡觉了，但是这几天晚上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还老是会醒，醒了之后很清醒，然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
宝宝9个月了，老是夜醒，最近几天更是，一晚上最多达到8次。醒了就要吸奶，母乳。吸一会就又睡了。每天晚上喝奶睡觉，半小时左右必醒，就得喝，不喝你就得抱起来，抱起来就在吧唧嘴。没有身体不舒服，大便也正常。白天睡眠也少了，有时候睡不到10分钟就醒了。混合喂养，但现在不怎么肯喝奶瓶了奶粉了。
睡眠不好，经常半夜3、4点醒来就再也睡不着
这几天一直嗜睡平均一分钟内可以入睡叫也叫不醒一天睡眠12个小时都还是困不知道是什么原因