辟谷减肥能喝米汤吗？
今天是辟谷第四天，胃疼，能喝米汤吗，还能吃啥啊？能吃多少。胃饿的挺难受的，三天瘦了六斤，喝米汤能胖回去吗
发布于 2022-05-06 18:16
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老夫掐指一算，明天网上又要出现一大批孝子
一般情况下不建议严格辟谷来减肥，因为这种过度节食会引起来胃肠道不适，就像你现在这样，并且还有可能出现反弹，所以控制全天总热量摄入就可以，现在可以喝一些米汤，体重可能会有所上升，长久下来不会影响减肥效果的。
回答于 2022-05-06 18:30
你给的爱太重，我承受不了。
正确的减肥办法就是持续的饮食控制，包括清淡粗粮主食，多吃各种绿叶蔬菜，甚至可以适当的吃水煮蔬菜，配合比较大的运动量，比如跑步，骑自行车游泳，各种球类活动等，辟谷减肥短时间内可以达到减肥效果，但却很难维持，恢复饮食后体重会逐渐恢复正常，所以目前建议适当的饮食
回答于 2022-05-06 18:43
而是因为我归还你的自由
可以的，小米汤并不会导致身体出现发胖的情况，相反小米汤还可以起到促进身体新陈代谢的作用。其实不建议这样减肥，对身体不好，在减肥的时候需要多做一些运动锻炼，因为大量的运动锻炼才可以燃烧体内的脂肪，只有饮食配合运动相结合才最健康。
回答于 2022-05-06 18:56
问了“辟谷减肥能喝米汤吗？”的人还对以下问题感兴趣
等你经历了我所经历的，你再来评价我
我是多囊卵巢，我妈让我辟谷15天，说可以治疗病症我现在已经辟谷4天，期间心慌，恶心，浑身无力，他们只让我喝水
发布于 2022-07-15 02:08
3个回答
提问者
不知不觉已经分开了太久，走过的那些谁又能改变
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