天天喝八宝粥能减肥吗

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今夜高姿态轻叹白裙

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中

八宝粥不会导致体重下降。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。八宝粥既含有红枣、桂圆、花生、大米，当然也可以添加各种配料。适量喝八宝粥并不会增加体重。

回答于 2022-09-16 07:46

寡妇疾

时间像笨小偷把玻璃打破，留下碎片让人难过

每天喝八宝粥是可以减肥的。八宝粥属于五谷杂粮，含有纤维素，有一定减肥效果。但是，每天只喝八宝粥会对身体产生影响，如营养不良、胃肠功能紊乱和厌食。

回答于 2022-09-16 08:47

雅柏

我告诉自己那些过去，是一场骗局别在沉迷了

能减肥。因八宝粥是由粗粮制作而成，其热量低，有助于人体的消化吸收。而八宝粥是流质性食品，能够增加胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，从而达到减肥的作用。但不要吃罐装八宝粥，因为里面加了防腐剂和白砂糖，不利于减肥。减肥的关键在于多加强体育锻炼，要及时消耗体内多余的营养物质，尤其是积累在体内的脂肪层。也要适当的减少食量，多吃新鲜的蔬菜水果。

回答于 2022-09-16 09:12