晚饭喝奶能减肥吗
晚饭喝奶能减肥吗
发布于 2024-08-30 06:23
共有3个回答
会演戏的不一定都是演员，会装的一定就是孙子
晚饭喝奶也能够起到减肥的作用，但是长期这样可能会导致营养不良，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
回答于 2024-08-30 07:28
我之所以把自己包装成了一个刺猬，只是害怕受到你们的伤害
晚饭喝奶不一定会减肥的，减肥一般选择科学减肥的方法，每天控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻海鲜，可以选择打羽毛球或者跑步的锻炼方法，循序渐进的减肥，不能乱用保健品或者其他方法减肥，防止出现副作用
回答于 2024-08-30 08:33
为什么？因为它一只手捏着鼻子
在减肥期间的话建议晚饭喝牛奶搭配上燕麦和蔬菜比较合适，但是仅仅这样做还是不够，还需要控制好其他两餐的摄入量，每顿饭吃到七分饱，同时不要吃一些高热量的食物，在此需要每天坚持有氧锻炼，增加身体代谢之后才会有减肥效果。
回答于 2024-08-30 09:38
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